一、讲究饮食卫生 多餐，切忌暴饮暴食，科学地选择食物二、适量运动 从简单的到多项体育运动都可，但不要带有竞争的心理，也不要过度疲劳三、避免离居 保持与家人和朋友的经常联系，交谈共同感兴趣的问题四、不要停止工作 要寻找新的活动和喜爱的工作，克服年老了无用的心理五、倾听他人呼声 听取别人的经验和教益，争取满足他们的不同需求六、提倡叶落归根 最好回到自己熟悉的天地里去生活，重温往日的生活情趣七、切忌闭门不出 夫妻俩不要整日呆在一起和闲得无聊八、参加文化活动 从事以前被迫放弃的文化活动及爱好九、注意仪容打扮 放弃对体形、仪容服饰上的讲究，意味着自暴自弃的开始十、留出思考时间 长期不动脑子，将导致个性和身心的衰退，要有时间回首往事，进行思考
学生准备： 1、预习课文，查字典解决生词2、课前搜集作者相关资料; 3、熟悉课文，了解小说的故事情节，复述故事情节教学要点：默读，感知文意，梳理课文的情节结构，了解情节发展的因素，多角度把握小说主题，树立正确的金钱观、 价值观和人生观 教学过程： 一、设疑*，导入新课 心就象是一个天平，可以用它来衡量事物的轻重，同样的东西对于不同的人来说，分量是不一样的如果在你心的天平上，一端放上金钱，一端放上亲情，天平会向哪一边倾斜(学生发言，导入新课) 二、预习交流： 1、请说出本课中你认为值得注意的字词(或说读音，或说意思) 栈( )桥 牡蛎( )煞( )白 撬( )开 诧( )异 褴( )褛( )拮( )据( ：手头紧，经济境况不好
代谢不完全的酒精进入血液后会刺激血管，导致血管失去弹性，时间长了会引起动脉粥样硬化、栓塞等心脑血管方面的问题，很容易诱发脑梗、心梗等急性发作4久坐不活动人体长时间坐着不活动，体内血液循环变慢，血液中的杂质会积存在一起，使得血液粘稠度增加，很容易导致血栓形成，增加血管栓塞的发生几率5熬夜过多熬夜是严重危害人体心脑血管系统的一种不良习惯，长期熬夜，肝肾等内脏器官得不到充分的休息，代谢功能失常，血液净化不彻底，很容易诱发栓塞同时，熬夜时人体会出现应激反应，导致血管的收缩出现异常，使得血液流动变缓，同样会增加血栓形成的机率6经常生气人的情绪对心脑血管系统有着严重的影响，尤其是在生气时，人体的血压会突然升高，心跳加快，给心脏供血造成很大的压力，时间长了，不可避免的对心脏造成损伤
每年7月11日是世界人口日之所以设定这个节日，主要是因为在1987年7月11日，地球人口达到50亿，为了纪念这个特殊的日子，联合国发展规划署理事会在1989年决定将每年这一天设定为世界人口日而无敌有偶，随着生活条件改善，人类寿命不断延长，人口数量也逐渐增长，到了2011年10月31日，世界人口却达到了70亿今年的主题为------“生命至上，守护未来”随着人类寿命逐渐延长，对于老年人的定义也有所定义孔子曰：“七十而从心所欲不逾矩”人们一直把70岁的人看作老年人，但随着时代的不断发展，人们的预期寿命已经逐渐提高，对老年人有了一个新的定义在年龄段划分上，世卫组织根据若干因素作出如下判断：44岁以下属于青年人；45至59岁为中年人；60至74岁为年轻老人；74至90岁为老人；90岁以上的人属于长寿老人
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