游泳选手通过手脚向上向下向内向外的划水动作，利用所谓的扬力而获得推力如果能把手掌倾斜到适当的角度，不仅可以提高游泳速度，而且节省力气手掌的角度是40度的时候，能产生最大扬力如果手掌正是受水的阻力的角度，那么即使拍水，推力也很小因此，向哪个方向划水是关键，在实际游泳当中，保持40度划水很难，因此20到50之间是正确划水角度，为了更快地提高速度，掌握这个角度拍水的技术非常必要的1、手掌与水的角度为0度时，与水成平衡状态的手掌不能划水，受到水的阻力虽然小，但扬力也小，而且无法产生推力2、手掌与水的角度为40度时，阻力与扬力的平衡性好，能产生最大推力为了能前进提高速度，应以40度角为中心，在20到50度之间这样的角度划水
板书设计乡愁于光中小时侯：邮票、思乡长大后：船票后来：坟墓、怀亲现在：海峡、爱国教学反思：《乡愁》是一篇充满人文，饱含感情的诗歌，教师用心去教，用感情教，创设情境感染学生，努力使师生的感情融人作者浓浓的乡愁之中，产生心灵上的共振1、课堂导入设计新颖，歌曲《想家的时候》渲染气氛，配以诗意的导言自然引人新课，让学生引起感情上的共鸣，奠定感情基调2、突出探究创新的特点体现了"诵读——解读——激情——拓展"的教学模式，这是在课改实践中摸索出来的一个新型教学模式，其核心是："读熟、悟透、情扬、迁移"这堂课这四大块很清晰：解读环节中，学生在整体感知的基础上，在小组中想景悟情，描述诗的内容，让学生主动参与，做到师生互动，生生互动激情环节中，用多媒体创设情境，感受并抒发盼归深情拓展的环节，让学生模仿诗中的意象为乡愁打一比方，激活了学生创新的思维"各领风骚话说愁"注重引导学生积累知识
肩周炎俗称五十肩，是一组好发于50岁左右年龄人群的肩关节疾患，主要表现为逐渐加重的肩部疼痛和肩关节活动受限，夜间尤甚，多见于体力劳动者，严重影响患者的健康和生活因此，及时有效的治疗，十分重要下面我们就为大家介绍肩周炎的治疗方法肩周炎的治疗方法1药物治疗现在主流治疗肩周炎的药物主要是非甾体抗炎药，非甾体抗炎药又可分为口服跟外用，所以一般在门诊我建议患者两种方式都一起运用，效果会更好2针灸治疗肩周炎宜选穴肩前、肩贞、阿是穴、阳陵泉、中平穴、足下里一寸，中医针灸治疗肩周炎辩证加减正属太阴经者加尺泽霖杨正属阳明，少阳经者加手三里外观，正属太阳经者加后溪大束昆仑通在阳明，太阳配条口透承山3封闭注射可以用鸡尾酒式的封闭注射，包括有激素、麻药以及玻璃酸钠等混合注射到你的肩关节中
4、改掉不良的饮食结构俗话说：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”每天人们都通过饮食提供身体需要的各种营养素，为了能够保证身体摄取足够的营养素，很多人都不注意饮食结构，经常吃一些油腻性食物，糖分较高的食物，这就会影响身体健康，也会导致身材发胖饮食是减肥的关键所在，想要保证身体营养素的供给，就制定合理的饮食计划，了解自身的情况，调整饮食的结构，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，以此促进身体的消化和新陈代谢5、注意保暖，提高基础代谢虽然已经进入春季，但是天气仍然比较冷，人的体温也偏低，代谢机能也会很弱，这些都是导致肥胖的原因之一如果一个人体温较高，人体的新陈代谢也会提高，这对于减肥会有很大的帮助，但如果不注意自身的保暖，导致体温偏低，人体的新陈代谢就会变慢，这样就不利于减肥
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