中新网德宏6月5日电 (方宝甜 江孟)孔雀舞姿轻盈灵动、栩栩如生；马鹿舞步俏皮活泼、形态逼真……近日，在云南省德宏傣族景颇族自治州瑞丽市姐相镇的乡村舞台之上，百余名中国与缅甸的青少年同台展演，以文艺为媒上演一场兼具民族韵味、青春活力与跨境友情的文化盛宴图为在舞台上表演的中国青少年江孟 摄 瑞丽市与缅甸木姐市紧紧相连，两市早在2012年就缔结为友好城市姐相镇则同木姐市南坎镇山水相连、文化相通，“胞波”情谊深厚此次演出聚焦素质教育提升、非遗传承、中缅民心相通三大核心，涵盖传统非遗舞蹈、民族器乐演奏、情景舞台剧等多元表演形式舞台之上，中缅少年风采熠熠生辉，非遗传承生生不息当悠扬婉转的葫芦丝串烧演奏响起，《荷塘月色》温婉清新、《目瑙纵歌》热烈奔放，新旧乐曲的交融碰撞中，生动展现了中缅各民族传统文化的独特韵味
这里一如既往的美不胜收，我们依旧踏着“自强、自强”的歌声穿梭在落英缤纷的小路上然而，面对毕业后即将到来的未知，心中的那份责任让我们的脚步更加坚定理性精神和求知欲望的共同作用下，我们洞察社会，思忖人生：从宏观到微观，从总体到个例，我们学着以科学的方法探究社会的方方面面浩瀚学海里，我们尽情徜徉;社会实践中，我们勇于担当我们分分秒秒如饥似渴，希望在大学最后的阶段把握住人生的方向，乘风破浪，扬帆远航;以正义、博爱的胸襟和勤于思考、善于批判的精神，勇挑经世济邦的大梁还记得么，晴空中的五老峰巍峨俊秀，我们沐朝阳而苦读，枕书香而深思;还记得么，月光下的上弦场温柔动人，我们听海浪而抒怀，望星空而畅想我们胸怀凌云壮志，笑看芙蓉花开;以囊萤、映雪的精神，博学之，笃行之，勤业之
静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松,有助于痉挛肌肉的恢复4、冰敷膝盖或冷水浴由于训练后肌肉微细结构破坏,热水浴会加速受伤肌肉的血液循环,从而使肌肉微细机构的破坏加重,所以热水浴后的第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重,同时会增加人的疲劳感甚至会降低血糖而冰敷或冷水浴收缩受损处肌肉的毛细血管,使训练时造成的肌肉微细结构破坏不会继续扩大,同时冷敷亦有阵痛作用5、在跑完步后喝清水足够补充身体流失的水分,而喝运动饮料则更有助于身体的恢复6、长跑或者快速跑之后,不要等太久才进食运动结束后30分钟内多吃些碱性的食物,如水果、蔬菜、豆制品等,以保持体内酸碱度的基本平衡,尽快消除运动带来的疲劳,可以将肌肉硬化或者酸痛的程度降至最低
b、介绍集合论的创始者康托尔2、究竟什么是集合（实例探究）切合学生现有的认知水平， 以学生熟悉的事物（物体），以实际生活为背景进行探究， 为本课教学创造出一种自然和谐的氛围，充分调动学生的学习热情接待探究过程学生积极思考、交流、作答，教师针对学生的回答启发，引导学生寻找实例中的共同特征，培养学生观察，总结能力范围由具体到抽象，由感性到理性，为下面水到渠成的介绍集合概念做好铺垫3、集合的概念，本课的重点结合探究中的实例，让学生说出集合和元素各是什么知识的呈现由抽象到具体进一步熟悉元素与集合的概念，让学生分清实际问题中的集合和元素为后面学习两者间的关系做好铺垫教师在这一环节做好学习指导，确定的对象组成的整体叫集合，如果对象不确定，就不能确定为集合（举例）加深对概念的理解
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