【活动准备】1、搜集有关重阳节的资料2、调查家中老人的爱好、身体状况及他们以前的生活经历【活动过程】一、主持人点出本次活动主题：九九话重阳二、以小组为单位，交流搜集到的资料三、小组代表说说有关重阳节的典故、民间习俗、庆祝方式四、出示同学们为爷爷奶奶制作的卡片五、小组代表说出自己在重阳节为老人们准备的礼物六、主持人总结：尊敬老人是我们中华民族的传统美德是老人们辛辛苦苦地将我们的父辈们养育成人他们也曾经为社会做出了很多很多事情关爱他们的生活、身体是我们晚辈们义不容辞的责任用我们的心去关注老人们的喜怒哀乐【活动反思】在这样的活动中，孩子们了解了重阳节的知识，体验到了我国的传统文化底蕴孩子们都能够发自内心地说出自己为老人准备的礼物，有的通过电波送去祝福和问候，有的寄去热情洋溢的信件，有的用自己的零花钱给老人买点什么……无形中培养了孩子们的高尚的情操
这些关爱，显示了儿童一颗博大而纯真的心朗读这首诗，学生可能会产生心灵的共鸣，可能会产生许多新的“假如”全诗以“假如我有一枝马良的笔……”结束，给学生想像的空间，满足孩子情感表达的需要设计理念：《假如》是一首充满童趣、情趣、理趣的新诗，语言清新活泼，充满儿童的想像力、创造力全诗用并列结构的形式，借“马良的神笔”，表达“我”对小树、小鸟、残疾人发自内心的关爱这些关爱，显示了儿童一颗博大而纯真的心朗读这首诗，学生可能会产生心灵的共鸣，可能会产生许多新的“假如”全诗以“假如我有一枝马良的笔……”结束，给学生想像的空间，满足孩子情感表达的需要因此在教学时，我们应该充分利用课文语言的优美，让学生在读中积累，并学以致用；应该利用课文中的空白，满足学生表达的愿望，让学生在表达中悟情、明理；让学生的情、作者的情与教者的情相互交融，达到一致的境地
失眠已经成为损害现代人健康的元凶，对于工作、生活、学习压力大的人群而言，能够好好睡一觉有的时候就是奢求，虽然很多人在该睡觉的时候，也都想尽快入眠，但失眠却悄悄找上门来，即使勉强入睡之后睡眠质量也很差睡眠质量差是什么原因一、精神紧张，过度焦虑紧张和焦虑的情绪不仅会影响睡眠质量，而且还可能导致身体出现疾病生活中有很多人工作和生活压力都比较大，所以精神一直都处于紧绷状态在这种状态下就很难安心睡觉，越是到了晚上的时候思虑越多，久而久之就会出现失眠的问题这种情况下除了应该积极改变生活状态之外，还应该多注意放松心态，尤其是对于女性朋友而言，如果情绪总是处于低落状态，那么不仅会有失眠的问题，甚至还可能导致月经不调等问题出现
” 记者发现消毒柜里的盘子摆放的状态一直保持不变，洗碗工们也从未将餐具放进消毒柜与上述操作相对比，店内服务员用餐时都会使用店内的锅碗，但使用前都特意用开水冲洗一遍，或者自备碗筷员工讲述 工作量大吃不消 不想加班才赶工 为何清洗消毒过程被“简化”兼职的洗碗工告诉记者，他已经快50岁了，白天上一整天班，晚上来这里继续加班五六个小时，连跟人聊天都没有精神每天必须刷完多少碗，店内虽然没有细致的规定，但洗碗工们心里明白，刷不完的碗是不可能堆在后厨留到第二天的，“刷不完咋能走” 全职的洗碗工告诉记者，她每天不仅要刷完所有餐具，还要根据后厨经理的要求，在打烊前擦拭厨房墙壁和每个橱柜，而这些基本都在10点半前完成，不然就要加班
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