3、时间和次数要求踝泵运动对预防和改善血栓问题有着很好的效果，最好是每天都要抽时间做一下，长期坚持才能最大限度地发挥其作用一般每天早中晚各做一次，每次5至10分钟，以感觉到脚踝部有温热和酸胀感为度，就能起到化栓的作用血栓不是短时间内形成的，它的出现与人们长期的不良生活习惯和饮食不当有很大关系，所以除了打开化栓开关外，注意改善饮食和生活习惯，会对预防和消除血栓起到很好的促进作用四种食物有助于化栓1、豆豉中含有大量尿激素，能够有效溶解血栓；2、番茄能够降血脂，减少动脉粥样硬化，防止血液黏稠；3、葡萄能够降低胆固醇、减弱血小板凝血能力；4、生姜能扩张血管，促进血液循环，最大限度的稀释血液，减少血栓这四种食物在日常生活中经常食用，可以较好地帮助人体预防血栓形成和消除血栓
师：老虎有什么本领(学生自由说)(师补全板书题目：一只窝囊的大老虎)看到这个词语，你一定觉得很奇怪，“窝囊”的老虎是什么样的今天我们就一起来学习这个有趣的故事二、初读课文，整体感知1师：请同学们用自己喜欢的方式读课文，把字音读准，把句子读通顺可以把你喜欢的内容多读几遍(生读书，时间要充裕，使每个学生都能读完)师：(检查读书，了解读书情况)谁来读自己喜欢的内容师：刚才读了课文，课文主要写了什么内容谁来告诉大家呢(课件出示3)出示提示语：我(谁)扮演一只大老虎(干什么)结果演砸锅了师小结：概括一件事要抓住主要人物、事情、结果可以用上课文中的关键词2老师从课文中找了一些词语，考考你们都读得准确吗(分组出示课文中的词语)(课件出示4)演技 撤换 砸锅 笨拙 逗乐 殷切 半晌 豁虎跳 撇嘴 头罩 羡慕(易读错)角色 四脚着地 直冲脑门 露脸 哄堂大笑(多音字)(课件出示5)窝囊 糨糊 亏得 窟窿 比划 将就 打瞌睡(这组加粗字)(轻声词)(课件出示6)接连不断 唉声叹气 垂头丧气 踱来踱去 通情达理(成语)(课件出示7)3
2、根据观察到的不良现象，依照诗歌写一段(作品展示)五、总结全文同学们，一个遵守规则的人必定是一个高尚的人，一个遵守规则的国家必定是一个文明的国家让我们从遵守身边的一个个小规则做起，塑造自己完善的道德修养只要我们每个人都迈出一小步，我们的社会将会前进一大步课后反思：本课内容浅显易懂，所以在课堂上安排了一课时来完成教学任务因此，设计了让孩子小组合作解决难词，听写词语这一环节课文的教学主要采用让孩子逐节分析人物内心来进行教学，最后，在说说日常生活中的不良现象的基础上来仿写续编这节课为学习高效课堂以来的一节自我过关课，可以看出教师的教学观念在改变，放手让孩子自己去读、体会，自己解决问题，教师的语言引导十分精炼，也富有启迪
（电脑演示）你们能从这幅美丽的图画中找出今天学的这些图形吗2、下面请同学们小组互相合作，利用老师给你们的图形拼出自己喜欢的漂亮的图画，要尽量和小明的不一样五、课堂小结下面请同学们闭上眼睛，在脑子里想想今天认识的图形六、布置作业在生活中我们到处都可以见到这些图形，同学们回到家后仔细观察家里的物体，看看能在哪些物体上找到这些图形，把你的发现告诉爸爸和妈妈一年级数学教案篇4教学目标：1、基础知识基本技能：让学生发现、经历、探究图形和数字简单的排列规律，通过比较，从而理解并掌握找规律的方法，培养学生初步的观察、操作、推理能力2、数学思考：在教学过程中，发展合理推理能力，并合理、清晰的阐述自己的观点3、解决问题：合作中逐步形成评价与反思的意识
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