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老年人冬季养生必知 五个养生知识保健康

小结:纪昌学射的故事,告诉我们学任何本领,都要有扎实的基本功要想掌握射箭本领,就要先练眼力要想掌握骑车本领,就要……;要想掌握滑冰本领,就要……;要想掌握操作电脑本领,就要……;要想掌握……,就要……你能举例说一说吗b假如纪昌没跟飞卫学射,而跟一个普通箭手学射,会成为射箭能手吗c出示句子,让学生有感情朗读,并说说有什么体会纪昌回家之后,就开始练习起来妻子织布的时候,他躺在织布机下面,睁大眼睛,注视着梭子来回穿梭纪昌记住了飞卫的话回到家里,又开始练习起来他用一根长头发,绑住一只虱子,把它吊在窗口然后每天站在虱子旁边,聚精会神地盯着它小结:看来,对学习来说,好老师的指导和自己的努力都起着很大的作用四、 练习有感情地朗读课文重点指导读课文的二、三自然段

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】第二关:在横线上填上合适的一个数,组成三位数并且是3的倍数想想共有几种填法老师质疑:一共几种填法有什么规律(只要相差3就可以了)【设计意图:通过小组合作学习了解到多角度思考问题,答案不唯一,纠正自己的认识,学生学以致用,有助于培养孩子们的发散思维的能力】活动5【测试】师生闯关第三关:师生闯关:同学们,老师也想和你们合作一下请学号1-9的同学上讲台,赵老师没有学号,用0代替和你们一起组成10位数,看看这么大的数是3的倍数吗为什么请看,老师取走一个数,(9)这个9位数还是3的倍数吗再看,老师再取走一个数,(6)这个8位数还是3的倍数吗猜猜看,这次取走哪数,(3)这个七位数还是3的倍数你们有什么发现

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不少人饭后喜欢坐着,既不动身到外面走走,也不注意饭后口腔保洁,时间长了,人体容易受疾病困扰下面哪些不良操作你做过饭后洗澡引起消化不良(×)饭后立即洗澡的大有人在,但这样反而会加重肠胃消化负荷,人体全身注意力基本集中在吃饭上,血液主要在心脏和消化道间循环此时洗澡会使血液呈“全网分布状”分散,肠胃中流通的血液不足,食物不容易消化,一般在饭后半小时后再洗澡为好“饭后果”真的有益(×)不然,现代科学研究认为,饭后果会导致食物积聚于胃中,产生发酵继而腐败,人体消化系统程序出错可见腹部胀气、便秘等,反而有害无利,正确做法应是将吃水果的时间提前,饭前吃对免疫系统有益,分量不超过一个饭后午睡,起来头痛不已(×)虽说饭后半小时的睡眠时白领族的最优选择,但是不少人醒后却发现自己头昏乏力,全身酸痛且四肢乏力,原因在于饭后血液均流向胃肠,使得大脑、四肢血液量少,人多有困乏之意

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为深入落实垃圾分类工作,继续深化生活垃圾分类理念,倡导绿色、低碳、环保的生活方式,引导辖区居民主动参与垃圾分类,切实增强各小区和辖区内居民对垃圾分类知识的了解,11月7日下午,东关街道育才西社区组织开展垃圾分类宣传活动,社区工作人员、网格员和志愿者组织了垃圾分类宣传活动通过本次活动,志愿者主要在辖区和小区内进行了垃圾分类知识宣传单的分发和垃圾分类知识的讲解,讲解垃圾分类知识和政策,提高商户和居民朋友垃圾分类知晓率,提倡并督促商户做好源头分类减量工作志愿者们向居民详细讲解了如何做好垃圾分类、正确认识分类标识、如何区分日常生活中容易混淆的垃圾等相关知识,呼吁大家做垃圾分类的推动者,从自身做起,从现在做起,积极转变生活方式,一起参与到垃圾分类队伍中去

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