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众所周知，一般正规的茶叶枕头，基本都是选用新茶再加以特殊的处理作为填充物而来的因为这样制作的茶叶枕不易变碎，而且茶渣也比较少，枕芯也不怎么外露，味道更是清新所以在选买茶枕或自己动手做茶叶枕头时，要注意对茶叶的选择，这是很重要的一点那茶叶枕头用什么茶叶比较好呢其实做茶枕可以用绿茶渣，白茶渣或乌龙茶渣都比较合适，但是需要晾晒后再使用，而且还不能暴晒，不然会使茶叶香气减少，功效也会跟着降低一般茶叶枕头中的茶渣要隔几个月就更换一次，枕套也最好是使用棉布或桑蚕丝的布料，茶枕保持一定的长宽即可枕茶枕是比较理想的自我保健方法，对促进睡眠也有很好的疗效一般泡过的茶叶因为味道变淡而常被人丢弃，但其实其中的茶渣依旧具有很多保健功效，可以用来做枕头

中新网兰州6月4日电 (闫姣 王佳怡)2026“中国建设银行”嘉峪关长城马拉松，将于6月21日在甘肃嘉峪关鸣枪开跑嘉峪关市副市长赵淑敏3日在兰州表示，此次赛事设全程马拉松和半程马拉松，总规模7000人受众更广的健康跑、家庭跑，将首次以配套活动——“夜跑雄关”的形式，于6月20日傍晚举行，规模达5000人2025年6月15日，航拍甘肃嘉峪关市(资料图)嘉峪关市委宣传部供图 当日，甘肃省政府新闻办在兰州举行嘉峪关长城马拉松新闻发布会嘉峪关长城马拉松是中国独具长城特色的主题赛事，自2023年创办以来已连续举办三年赵淑敏介绍说，相比往年，2026年的赛道实现了三大核心升级：文化属性跃升、参赛体验优化、赛事周期延长

夏天因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况这其中一些事故是因为在发生溺水事故时同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的，学校不提倡学生下水救人，发现有人溺水时，同学们千万不能冒然下水营救，应立即大声呼救寻找大人来救助，同时在保护好自己的前提下，将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边今天，学校向全体同学提出六条以下建议，希望同学们严格遵守：(1)不准在上(放)学、双休日、节假日等时段在未经父(母)亲或者其他监护人同意的情况下下河(塘)游泳;(2)不准擅自邀请其他同学下河(塘)游泳;(3)不准在不会游泳的监护人带领下下河(塘)游泳;(4)不准到无安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水沟、小溪游泳或戏水、嬉闹;(5)不准擅自到海边、滩涂下玩耍;(6)不准在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下擅自下水施救或者避而不见逃走，要采取大声呼救及报警等措施

)3、说说能同时被2和5整除的数有什么特征(观察特征用自己的话说一说)(二)活动二：探索研究3的倍数的特征1、在书上第6页的表中，找出3的倍数，并做上记号(先独立完成，看谁找的快)2、观察3的倍数，你发现了什么教师参与到讨论学习中先独立思考，想出自己的想法然后与四人小组的同学说说你的发现生1：3的倍数个位上的数有0、1、2、3、4、5、6、7、8、9没什么规律生2：十位上的数也没有什么规律生3：将每个数的各个数字加起来试试看3、你发现的规律对三位数成立吗找几个数来检验一下(1) 自己先找几个数试一试(2)然后在小组内说说你验证的结论(三)活动三：试一试在下面数中圈出3的倍数28 45 53 87 36 65(先自己圈，然后说说你是怎样判断的