像不像一面面火红的旗帜你们看，枫林也举起火红的旗帜来祝贺祖国妈妈的生日课文前四句每行就是一幅描绘欢庆景象的图画我们看大屏幕，来个小组接读，看哪一组读得好(学生看屏幕接读课文)师：同桌再研究研究，怎么读能把这四句读得更好把你最喜欢的句子练一练新中国成立以后，祖国发生了翻天覆地的变化，你看到了什么(出示课件)A、万丈高楼平地起，B、天空亮起五彩的礼花C、成功举办奥运会D、神五神六飞天过渡：看到祖国大地美如画，我们的祖国六十年来取得了辉煌的成就，你们自豪不自豪带着这种自豪的心情来读读最后一句：十三亿孩子欢庆这美好的日子，十月一日——祖国妈妈的生日点拨、小结：“美好的日子”指哪一天“十三亿孩子”都是谁
同时要注意一点，晚餐一定要少吃，让肠胃和大脑好好休息，对睡眠也有好处2、调节情绪长期高度紧张匆忙的状态，对人的精神产生很大影响，易导致焦虑、烦躁、郁闷等不良情绪出现心绪不宁的人怎么能安然入睡，这是最主要的失眠原因情绪的调理非常必要，不妨多培养一些怡情养性的爱好，如养花、读书、瑜伽等，为生活增添乐趣，缓解烦恼带来的各种问题3、放松全身的肌肉工作一族，几乎每天都是早九晚五，还免不了加班，身体的疲劳要注意释放在晚上，可以做一些舒缓身心的临睡工作如泡泡热水脚，慰劳下疲惫的身体，再听听悠扬的音乐或是看一本养心的书，让精神也为之舒展让睡前的这一小段时间慢下来，从而整个身心放松，起到改善睡眠的作用4、按摩穴位可以每晚用按摩或拍打脚底涌泉穴的方式，直到穴位部位出现胀痛发热为止，或者每晚泡脚，同样可以刺激到涌泉穴，有助睡眠
变老是每个人的必经过程，但也是每个女性最不想面临的事实既然不能改变自然法则，那么就只能想办法相对延缓变老的速度抗衰老也是绝大多数女性终身奋斗的事业，事实上，只要用对了方法也是可以有效延缓衰老的一、补充维生素C和维生素E女性在三十岁之后皮肤会出现明显的老化，而四十五岁之后老化的速度会更加快此时女性可以使用一些维生素C以及维生素E一方面，维生素C可以有效促进胶原蛋白的合成，保持皮肤水嫩另一方面，维生素E则可以清除体内的自由基，这也可以延缓皮肤衰老的速度二、保持乐观心态个人的情绪也是会影响衰老的速度的如果女性长期处于忧虑或者焦躁的状态，就很容易加速个人的衰老这主要是因为情绪不好的时候很容易提升脑压，此时血液中的毒素含量会增多，而氧气会相对减少，这也就加速了细胞的衰老速度
What can you doYou can show your talent in itIn order to let all the students know about itWe have to write a posterNow, read the poster below and try to complete the poster with thewords in the box方法指导：应通读全文，掌握短文大意；然后，仔细阅读每个句子，根据空格前后的词语进行推敲比如，第三空格后有guitar一词，可知些空格应填play一词其他类似学生们，按老师指导的方法进行阅读，并逐句推敲每空应填什么词，在实际的运用提高自己的阅读能力、分析能力及综合运用能力
发表评论
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。