掇菁撷华网｜不吃晚饭能减肥？除了会导致减肥失败，没准身上还会这3个后果

俺们的眼睛( )，不知( )5、听写词语二、完成书后练习1、写出下列词语的反义词：倒退──前进 笔直──弯曲 散开──聚集 静寂──喧闹2、学习第四自然段的写法，以“__X最讲卫生”或“__X行动最敏捷”为重点句，练习写一段话要求：围绕重点句，从几个方面写具体例：在家里穿衣服“__X最讲卫生”在学校怎么做或吃饭在公共场所洗澡学习时“__X行动最敏捷”游戏时 劳动时3、完成语训的有关习题三、课后练习1、写出下列字的读音：艄( ) 矗( ) 残( ) 拐( )2、判断下列字的偏旁部首：尼( ) 具( ) 矗( ) 残( ) 斯( )3、组词：尼( ) 嘶( ) 货( ) 艄( ) 县( ) 残( )泥( ) 斯( ) 华( ) 梢( ) 具( ) 线( )4、写出下列词语的反义词：倒退── 笔直── 散开── 静寂──5、填空并完成练习：船夫的( )特别好

水是生命之源，况且水分占了人体比重的70%，水分的缺失，必然会影响机体的正常状态早起喝水固然是养生之道但是如何喝能达到最理想的效果可就没多少人知道了第一、切忌不能饮料代水早起空腹喝我们说早期一杯水补充人体所缺的能量，但是千万不要以饮料代水饮料含糖量较高，早起空腹饮用不仅会加重血液粘稠度，减缓血液循环，更是会诱发糖尿病、肥胖、痛风等疾病所以无论什么饮料，早上不要喝第二、水要适量早起一杯水，“一杯”是多少有人杯大，有人杯小，“一杯”一定要有量衡量，喝水少起不到效果，过量饮水又会加重肠胃的代谢负担，给肾脏带来麻烦所以我们建议早上一杯200ml的水第三、最佳选择：白开水论水的种类可就多了去了凉水，温水，茶叶水等等，但是我们提倡早起空腹喝白开水

一般认为糙米和粗粮，全麦面包对皮肤好是因为富含维生素B族的原其中薏米有调节皮肤水分的作用，可以防止皮肤的干燥和水肿海苔也是富含维生素B族的食材维生素E抗氧化能力很强，可以有效防止老化富含维生素E的芝麻还有改善末梢循环的作用芝麻直接食用不易消化，应该磨碎后食用每天研磨10克，加入适量的水和蜂蜜饮用就可以改善皮肤粗糙的情况配合具有美肤作用的木耳，做成佃煮木耳芝麻也很有疗效自古因美肤知名的核桃也是因为富含维生素E促进胶原质合成的维生素C也是重要的维生素辣椒中含有多于柠檬一倍的维生素C维生素C也非常抗热胡萝卜的胡萝卜素在体内会转变为维生素A，消除皮肤粗糙，滋润肌肤保持肌肤的健康，优质的蛋白质是必需的因为皮肤本身就是由蛋白质构成，应积极摄取大豆和豆制品等良好的蛋白质

中新网重庆6月10日电 题：艺术家江碧波谈中外艺术互鉴：彼此理解至关重要 作者 梁钦卿 “中外艺术之间，彼此理解至关重要”近日，八旬高龄的著名艺术家、美学教育家江碧波接受中新网专访时表示，中国优秀艺术作品需要更主动地走向世界、提升海外影响力“当下中外艺术领域仍存在认知隔阂，加深双向交流是破除隔阂的关键” 自1962年起，江碧波历任四川美术学院版画系主任、重庆大学人文艺术学院首任院长，兼任中国美术家协会理事等职务1985年，她受邀赴美国担任客座教授，展开为期三年的海外艺术交流与教学工作图为江碧波接受中新网专访梁钦卿 摄 在版画、油画、中国画、雕塑等领域，江碧波皆有极高艺术造诣她秉持艺术无界、门类相通的创作理念，最为家喻户晓的作品中，一是入选小学语文课本的版画《飞夺泸定桥》，二是重庆地标雕塑《歌乐山烈士群雕》