正所谓：吃饭是一门艺术，点菜是一门技术我们总是倡导着健康饮食，但有的时候难免需要外出聚餐也正因如此，点菜也成为了你与饭店老板之间的一场斗智斗勇经常在外吃饭，弊端还真不少据《美国高血压杂志》的一项最新研究发现：每周在外多吃一餐饭，患上前期高血压的风险就会提高 6%这是由于在外吃饭，容易让人偏好于自己喜欢的食物，从而往往忽视了健康，造成食物比例不合理，会不小心摄入过多的高热量、高油脂的食物同时，为了迎合食客的口味，很多厨师都会往往放不少盐以及添加剂，比如鸡精、味精等长期高钠饮食，不仅会增加高血压、胃癌以及肾脏相关疾病，而且还会导致皮肤水肿、皮肤受损，以及咽喉不适、头痛等从健康角度分析----对于这些菜，还是不建议点比较好第一，地三鲜等干煸菜、干锅菜很多人可能会认为，干煸不是油炸，相对而言还是比较健康的
(引导幼儿想出除第一种方法外的另外一种如从高到矮有序排或从矮到高有序排)二、游戏“排排队”1、小朋友，刚才我们给娃娃排了队，现在老师要请你们一个组的孩子为一组，你们自己先去比较谁高谁矮，然后以面对老师为标准，按从高到矮的顺序排好队老师要看看哪一组的孩子排的又快又好，能按照老师的要求排2、这一次请你们按从矮到高的顺序排好，也是面对老师三、幼儿操作“排排队”1、介绍材料和操作要求：今天老师为你们准备了一些材料装在了每个袋子里有的是高矮不同的筷子，有的是高矮不同的吸管，有的是高矮不同的纸条，有的是高矮不同的牙签，请小朋友打开袋子后看看你的袋子里装的是什么有几个它们谁谁最矮看清楚后在小红旗线上给它们按高矮有序排队
所以人们常说：雷锋出差一千里，好事做了一火车可见在他那短暂的人生中做了多少好事，给别人带来了多少快乐和安慰是啊，多少人在雷锋的精神感召下，在平凡的岗位上做出了不平凡的事可是，多少伟大的人，伟大的事，哪个不是从身边的小事做起我曾经看过这样一个故事：一个小女孩经过一片草地时，看见一只蝴蝶被荆棘弄伤了，于是她小心翼翼地为它拔掉刺，让它飞向大自然后来蝴蝶为了报恩，化做一位仙女，对小女孩说：“请你许个愿吧我将让它实现”小女孩想想说，“我希望快乐”于是，仙女在她耳边细语一番便飞走了，后来，这个小女孩果真快乐地度过了一生而这个快乐的秘密就是力所能及地帮助身边的每一个人同学们，这个故事告诉我们，我们向雷锋叔叔学习，就要从做好每一件小事开始，从身边最平凡的小事做起：捡起地上的一片纸屑，你就是一个爱清洁的环保小卫士；帮助身边有困难的同学，你就是一个有爱心的好朋友；珍惜每一分钟，勤奋学习，你就是一个爱学习的小标兵；见到师长、父母问一声好，你就是一个懂礼貌的的好孩子；“三八”妇女节，你送给妈妈一本字迹清秀的作业，或为她端上一杯热气腾腾的茶水，或为她声情并茂地朗诵一篇课文，献上一曲动听的歌等等，来表达你对妈妈的爱
周恩来一生鞠躬尽瘁，为了党和人民的事业贡献了毕生精力，但每次外出视察工作，离开当地时总是亲自和服务员、厨师、警卫员和医护人员等一一握手道谢_总理是尊重他人的典范，是青少年学习的榜样公共文明是社会意识的一种体现，而公共文明又建立在个人的道德修养水平之上个人文明礼仪是根、是本如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在钱袋如果你失去了文明，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛一些人认为，现代社会讲个人自由，懂不懂文明礼仪没关系，只要学习好、工作好、有真本事就行了殊不知现代社会对人的文明礼仪要求更高，因为文明礼仪是社会文明程度的重要标志德国著名文学家歌德说：“一个人的礼貌就是一面照出他的肖像的镜子
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