头顶为什么会长白头发，白头发长哪里最危险，最好了解下-掇菁撷华网

2、避免抽烟每个人都知道抽烟有害健康，烟草中的有害物质很多，其中也包括60多种致癌物，如果频繁抽烟，尼古丁，烟焦油等都会不断的损伤肺脏，使得其功能下降甚至诱发癌细胞同时，烟草内的物质还会损伤血管内壁，增加患心脑血管疾病的风险3、清淡饮食过了60岁后人类消化能力下降，所以日常生活中吃东西也要遵循清淡的原则，远离油炸烧烤类食物，否则不光会给肠胃增加负担，还会囤积过多的脂肪特别是不太运动的人，腹部赘肉越来越多，而腹型肥胖又是冠心病，高血脂，脂肪肝等多种疾病的高危因素因此，老年人每天应该多吃新鲜的蔬菜和水果，因为其中含有丰富的维生素，微量元素和矿物质，可以增强人体抵抗力另外还得适量的摄取山药，玉米等粗粮，原因是其中有比较多的粗纤维，能够加快肠胃蠕动，帮助代谢产物排出

3I can interview and report(我会采访和汇报)Oral report：In our group/ class, Wang Yang wentto the countryside with her mother on vacationGuo Hui went to the mountains withhis classmates on vacationThey had a good timeBut Ma Shiyi didn’t go anywhere on vacationShe had to stay at home and lookafter her sick grandma

为依法严厉打击跨国电信网络诈骗等违法犯罪活动，我公安机关与老挝警方持续开展国际警务执法合作近日，老挝警方将前期专项打击行动中抓获的494名涉诈犯罪嫌疑人移交我方这是两国警方联合打击跨国电信网络诈骗取得的又一重要战果今年以来，随着柬埔寨不断加大对电信网络诈骗活动的打击清剿力度，部分电诈窝点及涉诈人员转移至老挝境内继续作案按照中老警务合作协定，老挝警方近期开展专项打击行动，抓获涉诈犯罪嫌疑人494名，在云南省西双版纳磨憨口岸移交我方公安部已组织指挥四川、重庆公安机关成功接收上述犯罪嫌疑人，依法开展相关工作公安部有关负责人表示，公安机关将持续深化与相关国家警务执法合作，进一步固化完善联合打击机制，持续开展窝点清剿、“金主”缉捕、人员遣返等工作，全力挤压电信网络诈骗犯罪活动空间，坚决遏制跨国电信网络诈骗犯罪高发态势

1、自由读这段话交流：宇航员是怎样喝水的指名说，点击变红师：这个多音字在这里读“děi”， 谁再来读读这个句子2、这个“得”是什么意思呢你能不能给它换一个我们刚刚学过的词—必须，点击课件：我们把这个“得”字换成“必须”读一读你们看，同一个意思，可以用不同的词语来表示，这样，读起来就有变化啦插入视频：杨老师给大家带来了神六宇航员聂海胜叔叔在太空上喝水时的视频，我们一起来看看这就是(带吸管的塑料杯)指名读词组你们家里用这种塑料杯吗，这种杯子可真特殊呀3、练习用“不然”说话：如果不用这种特殊的杯子，而是用普通的杯子喝水，行不行为什么指名学生说，然后点击变红：即使把杯子倒过来，水也不会往下流(做做动作)多有意思呀