癌症永远是一个让人谈之色变的话题，如今高强度的生活压力，不良的生活方式，年均年龄不断升高，和愈来愈差的空气质量，导致越来越多人患癌，中国每年的癌症发病率都在不断增加，让人胆战心惊随着医疗科技的发展，现在倘若及早发现，乐观面对，积极治疗，借助也可能全身而退现今，娱乐圈中的许多明星，也都遭遇癌症杀手，令人惋惜不已扮演林黛玉的演员陈晓旭，花葬于乳腺癌;一代歌星梅艳芳因宫颈癌逝世;周润发的最佳拍档龙方因鼻咽癌逝世根据香港媒体2月24报道，张达明于2011年发现患鼻咽癌，经治疗后病情得到控制被癌病折磨的张达明，早前被拍得到诊所看医生，仍在接受化疗的他，暴瘦近30磅，兼严重脱发，精神状态不佳据了解，张达明是在2011年彩排舞台剧《花心大丈夫2》时，开始出现耳鸣、鼻塞、甚至流鼻血的征状
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压力过大、兴奋过度、环境改变等诸多原因都可导致暂时性失眠只要补补“回笼觉”，一般情况不会严重2短期失眠 数日至数周的失眠称作短期性失眠常见原因有：持续就学、工作及家庭生活的压力，或是亲朋好友突然离世等突发事件的打击此时需要做好压力或失落感调适，尽量寻找心理医生开导，调理好饮食情况可恢复到正常的睡眠状态;更严重需要干预治疗，通过短暂服用安眠药帮助恢复睡眠3长期失眠 如果睡眠质量差，夜间醒来数次而且持续超过三周，可以考虑为长期性失眠很多长期性失眠患者遭受失眠症状的折磨可达数月，甚至数年这类患者需要接受专业治疗人们一直认为睡眠是一种消极被动的过程因此失眠患者可以顺藤摸瓜，为了进入睡眠状态，我们必须使大脑和身体放轻松，降低活跃与唤起状态
同学们在预习的时候，画出了哪些重点语句还有哪些不懂的语句请提出来2学生提出重点语句和不懂的语句，大家在这些地方做上记号二、指导理解第一段 1指名朗读第一段2从第一段中可以看出，桑娜家的生活怎样(生活很艰难)怎么看出来的(学生读讲有关的语句) 3桑娜家的生活很艰难，课文中为什么说“这间渔家的小屋里却温暖而舒适”呢(从两个方面来体会：首先，“温暖而舒适”是对照屋外的寒风呼啸来说的;第二，这个“温暖而舒适”是渔夫冒着生命危险和桑娜的勤劳能干来维持的) 三、指导理解第二段 1指名朗读第二段2桑娜在把两个孩子抱回家的时候是怎么想的(她没有怎么想)你从哪儿看出来的(从“她的心跳得很厉害，自己也不知道为什么要这样做，但是觉得非这样做不可”这个句子中看出来的
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