现如今，人们的生活水平不断提升，患癌几率却越来越高，但始终没能摸清癌症发作的根本原因是什么，这给人们预防癌症带来了许多困扰不过，根据相关研究现实，癌症和不良生活习惯以及不科学的饮食习惯有着十分密切的关系，既然癌症的”祸根“终于找到了，那就一定要做好预防专家提出忠告：想要远离癌细胞，以下四种食物最好撤下餐桌1、高脂肪食物可能很多人都属于“肉食动物”，总是喜欢动物内脏以及各种肉类，但实际上，大多数的动物内脏和肉类都属于高脂肪食物这些食物不仅会让人体血脂和血糖不断升高，同时还会增加人体内的胆固醇含量，再加上高脂肪食物难消化，也给消化系统带来了极大的负担，这些高脂肪食物不断在体内堆积，很容易诱发大肠癌、胰腺癌等疾病，因此，还是尽早撤下餐桌比较好
秋季正慢慢来临，养生也应该随着季节而变化那么，秋季养生有什么要注意呢下面我们就一起来看看：需远离这些误区1、多多益善 任何补药服用过量都有害认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻2、虚实不分 中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体保健养生虽然不像治病那样严格区别，但根据体质可分为偏寒偏热两大类偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数
另外，久坐不动也是很多人的不良习惯，而长时间的坐着不动就会导致肠道的血液循环变得不通畅，肠道就无法更好的蠕动，同样会影响到消化吸收功能，使人经常出现便秘的情况，有时候还会引起腹胀、腹痛，也会增加肠癌的发生率所以无论是年轻人还是老年人平时都应该适当的进行活动，不能长时间的坐着或者躺着不动，尽量每隔半个小时或者一个小时就要起身活动，每周尽量抽一段时间来进行体育锻炼，这样不仅可以活动全身的肌肉、骨骼、拉伸韧带，有助于血液循环，增强身体的体质最后还要提醒大家，平时若是反复出现腹胀、腹痛或者腹泻、便秘之类的情况，就要及时到正规医院行检查，还要通过肠镜检查来了解肠道的具体情况，一旦发现肠道息肉或者肠炎之类的疾病就要及时对症治疗，另外也要保持良好的饮食和作息习惯，这样才能帮助自己远离肠癌
拍手操背诵1——9的乘法口诀2、师：听，列车开过来了，让我们乘坐列车出发吧（课件出示小火车，每节车厢是由一道道填空题组成，并伴随着火车的声音（）四十二三（）十五四（）二十四二（）一十（）六三十六三（）十八（二）活动二：进入数学王国1、师：进入数学王国，先要进行测试，只要我们都做对了，就能顺利进入下一站，你们有信心吗好，下面我们就比一比，赛一赛，看谁最细心，能顺利进入大门现在做课本26页的第6题2、课件演示校对答案，同桌互改（三）活动三：走“迷宫”师：欢迎小朋友进入下一站看这是一座“迷宫”，走“迷宫”的规则是：自己在“迷宫”的外围找到入口和出口，按着一定的顺序走说说你是按什么走的（课件可根据学生的回答进行切换
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