听：（课件播放故事：在一个天气晴朗的日子里，喜羊羊和灰太狼举行跑步比赛，喜羊羊沿正方形路线跑，灰太狼沿圆形路线跑，一圈过后，它们又同时回到了起点此时，它俩正为谁走的路程长而争论不休同学们，你们认为呢）（学生进行猜测）2要想确定它俩究竟谁跑的路程长，可怎么做（生：先求出正方形和圆形的周长，再进行比较）3指名一生说说正方形的周长计算方法：（生：边长×4=周长）今天这节课，我们一起来研究圆的周长（揭示课题：圆的周长）二、经历探究全程，验证猜想发现（一）认识圆周长的含义并初步感知圆周长与直径之间的关系1谈话：那什么是圆的周长呢（课件出示3个车轮）2师：上面的3个数据是表示什么的（生：圆的直径）“英寸”是什么意思
无氧运动，指人体在短时间内做一些高速、剧烈的运动，而在人体竭力运动时，氧气供应不足，或人体内的糖来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”，即体内的糖以无氧酵解的方式产生能量供给机体需要无氧代谢的代谢物质只能是糖类，而非脂肪和蛋白质另外，无氧代谢时，糖经无氧酵解分解为乳酸，可使肌肉疲劳和酸痛， 这就是为什么当我们做较长时间的剧烈运动或较大强度的运动时，会产生肌肉酸痛的感觉常见的无氧运动有器械练习、举重投掷、赛跑、跳远、拔河等现在国际运动医学界流行的看法认为，同样的运动时间内，减脂效率最高的运动恰恰是高强度无氧间歇运动高强度无氧间歇运动停止以后，身体消耗的能量比有氧运动停止以后大很多对一些胖人来说，很难靠有氧运动减肥成功，因为很难坚持运动半个小时以上，靠短时间的高强度无氧间歇运动来瘦身，效果可能更好也更容易
我认为，这决不是安全的全部即便是一个具有健全的体格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不强，糊里糊涂攀兄弟、结姐妹，既有拉帮结派之嫌，又有醉翁喝酒之意;如果他不明不白逞义气、惹事端，不但喜好随波逐流，而且希望出点乱子;这表现出来的就是思想上的安全问题就如上星期，有好几起同学打架事件，还有球场上发生的事件篮球比赛本应赛出友谊，赛出风格，可有那么一些同学竟为输赢而大打出手，弄得同学之间关系紧张不难想象，有了这样不安全的思想，要平平安安地一辈子做好人，那是很难的再说，一个具有健全体格的人，如果他沉溺于不良书刊和网络游戏的精神毒品，天天吸、处处吸，甚至课堂上忍不住要走神，思之想之;深夜里忍不住要越墙泡网吧熬个通宵;如果他过早地迷恋于少男少女的缠绵悱恻，无端寻愁觅恨、疯疯傻傻、痴痴狂狂，甚至争风吃醋结恩怨，冲冠一怒为红颜
生活中经常会听到有人说自己或者他人胆固醇偏高，其实胆固醇偏高在目前的社会是很普遍的，因为现在的人普遍饮食无度，很多人因为吃了大量富含胆固醇的食物，导致胆固醇偏高，既影响了生活质量，又给健康带来了隐患在日常的生活中胆固醇偏高吃什么呢胆固醇偏高吃什么这是很多人都非常关心的问题，下面几种食物就非常适合胆固醇偏高的人吃：1、海带：海带是一种常见的海产品，富含牛磺酸等矿物质，经常吃可以降低胆汁中的胆固醇，同时还有降血压的作用，海带里面含有丰富的膳食纤维和海藻酸，所以不仅抑制胆固醇的吸收，还能起到加速肠道蠕动，促进排便的作用2、胡萝卜：胡萝卜的营养非常丰富，里面含有丰富的维生素和果胶酸钙，可与胆汁酸发生化学反应，通过粪便排出体外
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