很多人午餐主食是白米饭，晚餐主食还是白米饭今天这样，明天还这样，一直这样吃，主食单调得不能再单调，这并不符合多样化原则多样化的主食不仅要有白大米、白面粉，还要有玉米、小米、燕麦、糙米、全麦粉、荞麦等粗粮，以及红豆、绿豆、扁豆、芸豆等杂豆，粗细搭配才好多样化还要求食谱中既要有植物性食物，如谷类、薯类、豆类、蔬菜和水果，又要有动物性食物，如鱼虾、肉类、蛋类和奶类如果只吃植物性食物，不吃任何动物性食物，那就违背了多样化原则，偏离了均衡饮食的要求，容易缺乏铁、锌、优质蛋白和维生素B12等主要由动物性食物提供的营养素，往往弊多利少比较理想的多样化食谱应该包括十大类食物，即主食（谷类、薯类和杂豆）、蔬菜、水果、蛋类、鱼虾类、畜禽肉类、大豆制品、坚果、奶制品和食用油
⑵做探究练习二⑵： “更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”结尾这两句写长征的最后路程，是全诗的高潮“更喜”两字承上启下，一方面表现了红军战士在极其艰苦条件下的乐观主义精神，一方面表现了红军战士对革命前途的美好向往和自信这里的“三军”，专指“红军第一方面军、二方面军、四方面军”在写这首诗时，红军二、四方面军正在行军途中，还未越过岷山但毛泽东希望并想念他们定能战胜天险，冲破敌人的围追堵截，克服张国焘的分裂主义，完成长征的任务，与红一方面军胜利会师所以，“三军”一词，充分表达了毛泽东对红军二、四方面军广大指战员的殷切希望和信任，更表达了他对夺取长征全部胜利的信心和革命乐观主义⑶探究练习二⑶3、探究： 这首诗用艺术手法(一正确处理个别与一般的关系，再现红军长征这一伟大的革命史实，二正确处理虚实和抒情的关系，情景交融，除首联直接抒情外，其余几联都是景中寄情)为我们具体展示了哪几幅红军长征途中威武雄壮的“征难图”
观察图画，了解画面的意思，明确交际的内容2观察春天里大自然的变化，说一说自己的所见所闻3培养留心观察周围事物的习惯教学重点：观察春天里大自然的变化，说一说自己的所见所闻教学难点：把自己的所见所闻说清楚教学过程：一、激发兴趣，导入交际1猜谜语：千条线，万条线，掉在河里看不见小朋友，你们猜猜这是什么（雨）2我们管春天的雨叫什么（春雨）3你们喜欢春雨吗想不想把你看到的春雨说一说4学生各抒己见（1）春雨中树叶很绿，花儿很鲜艳（2）春雨非常细、密（3）春雨过后空气非常清新（4）鸟儿们非常高兴，叽叽喳喳叫个不停5评出说得最好的，并说说好在哪里二、 创设情境，深化交际1多媒体展示《春雨沙沙》的画面2请小朋友展开丰富的想象：鸟儿们在争论什么问题
在非洲的一些地方贫穷和饥饿正在加剧，人们生活困苦，营养不良，挣扎在死亡边缘对于他们来说，没有“健康”可言我常常为自己生活在当代中国感到真正的幸运，感到无比的幸福健壮的体魄是健康的基础青少年要养成良好的生活和卫生习惯，不挑食，讲究卫生，不喝酒，不抽烟，给疾病无可乘之机同时，要加强运动常言道“生命在于运动”，青少年时期是人生最重要的时期，体育锻炼能大大促进青少年的生长发育我们的身体就像是一部“机器”，小胳膊“健康不仅是指躯体没有疾病，还要具备心理健康和良好的社会适应能力”因此，我们要从德、智、体、美、劳等多方面培养自小腿要经常运转，才能保持良好的生机和活力让我们快乐健康的成长吧谢谢大家关于健康成长国旗下的讲话2尊敬的老师和亲爱的同学们：大家好
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