班会过程：教师谈话：同学们你们在坐的每一位同学上学时间都在三年以上，通过这些年的学习你们掌握了很多丰富的知识，使自己能更好的适应社会生活学习，对于你们是非常熟悉的一件事了，但是好的学习习惯却不是人人都能做到的一件事一个好的科学的学习习惯和方法，使我们学得轻松安闲，又有效率，还有利于我们的身心健康发展今天我们班会的主题就是讨论怎样养成良好的学习习惯我们通过四个方面来进行学习1课前，我们该怎样做让学生讨论、发言(1)课前预习，首先要熟读课文，学会带着问题学习：(2)课前预习备好学习用品，静待老师上课，下面我们看看这些同学做得好不好(指名学生叙述事例，让学生辨别正误)A、 上课前老师正要走进教室，只见教室内几位同学追逐打闹，其他同学呐喊助威
（假装拿假装戴）对啦，再来拿帽子，戴帽子，拿帽子，戴帽子好啦，你们有没有发现现在帽子走到那里拉（其他小朋友头上）哦，不断的拿帽子戴帽子，帽子就会向顺时针方向走，原来我们正在玩传帽子的游戏呀，好玩吗那一起听我读儿歌玩传帽子的游戏吧（传帽子，戴帽子越读越快）7、 听渐快的音乐节奏玩传帽游戏导语：现在我们一起来听着渐快的音乐节奏玩传帽游戏吧，注意要听准渐快的音乐（玩两次，增加几顶帽子）8 、完整的做传帽游戏导语：想不想完整的做游戏啊那小朋友就听音乐找朋友跳舞，听到渐慢的音乐就围亲密的小圆圈，最后听渐快的音乐玩传帽游戏，会不会玩我又增加几顶帽子9、 邀请老师玩传帽游戏导语：这么好玩的游戏邀请老师一起玩好吗
孩子是每个家庭的希望，孩子读书的好坏以及在学校当中的表现，很多家长都是非常关注的，所以孩子放学回家之后很多家长都会问一些问题，那么第1句话问什么是非常重要的很多年轻的父母，可以想一下，孩子放学之后你们的第1句话是什么很多的父母首先会关心孩子的吃和穿，和小朋友相处的过程那么我们来简单的了解一下，放学回家第1句问孩子的话，一定要这样提问，是特别重要的一、和孩子说的几个问题1、有些家长对孩子的教育方式是非常独特的，他们每天回来都会和孩子聊10分钟，而聊的问题也是有一定的技巧问什么话，其实是反映了大人对生活的态度，也决定了孩子的人生观，会把孩子向正面和反面的方向引导2、和孩子说话的时候，千万不要经常的问孩子吃没吃饱，老师有没有批评你，上课有没有开小差
不自主咳嗽许多人认为，咳嗽是由肺部问题引起的，但并非所有咳嗽都有同一个病因尤其是在晚上，突然出现非自愿性咳嗽，并且咳嗽无法停止，还会伴有呼吸困难、胸闷、不适、心慌等，就需要注意是心梗手脚冰凉人体血管出现问题时，自然会影响血液循环，导致手脚血液循环变差，特别是睡觉时，身体血液循环较差这样晚上睡觉，就容易出现手脚冰冷症状，因此，如果晚上手脚长时间冰凉，最好及时去医院检查经常失眠失眠在现代人中非常普遍，主要是由心理因素引起的实际上，疾病因素也相对普遍，老年人应注意，如果睡眠良好，但突然失眠或在睡眠过程中突然醒来，并伴有胸闷等症状，他们也会有不安的感觉这时应注意心梗的体征，因为心梗是一种心脏病，会导致氧气供应不足，并且很容易从夜晚睡眠中醒来，引起失眠
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