【空巢老人】传统零食，喜忧参半

(用舒缓、深沉、愉悦的语调朗读)点评：“我愿意是”部分要读得坚定、激昂;“只要我的爱人”部分要读得轻柔、欢快2、为什么作者说：我愿意是崎岖路上的“急流”，而不是平坦路上的河流崎岖路上的“急流”有什么特点呢弯弯曲曲、千回百转，所以这个过程是艰辛痛楚的那小鱼在水中“游来游去”又是什么感觉悠闲、快乐、活泼、活蹦乱跳、自由自在的那平坦路上的河流是怎样的呢缓缓的流，没有遭遇任何困难刚才我们说背景的时候说过，作者与爱人在一起时，家人是什么态度呀不赞成的对不对也就是说，他们的爱情是有阻力的，不是一帆风顺的所以“崎岖”和“快乐”形成对照，小鱼在水中“游来游去”是悠闲欢快的，而急流、小河在崎岖的小路上跋涉是艰辛痛楚的

事实上，肉食是铁、锌、钙等多种元素的主要食物来源，含有丰富的动物蛋白质，是人体必需的食物只吃素食，不吃肉食，容易造成营养不良、贫血、免疫力下降，从而诱发多种疾病【专食三：专吃鱼不吃禽肉】 有些老人，因为害怕吃畜类肉会使血脂升高，于是只吃少量的鱼肉，其他禽肉食物一概不吃，其实这也是片面的吃鱼虽然可以满足一天的蛋白质需求，但是鱼类中的铁、锌等元素含量不足，长期单纯食用鱼类容易造成贫血和体质虚弱吃肉需要杂和全杂指肉食的种类，鸡、鸭、鹅、牛、羊和不同的鱼类全指要吃肉食的各个部分，补充丰富全面的营养【专食四：专注饮奶】 有些人听到牛奶可以补钙，酸奶中的乳酸菌对人体肠道有益，于是大量地喝牛奶和酸奶现在市面上，商家为了吸引消费者的眼球，推出燕麦牛奶、红枣牛奶、樱桃味牛奶、酸奶等，风味俱佳

简介： 1三鲜苦瓜汤： 将苦瓜、香菇、冬笋、上汤按照5:1:1:10的比例进行准备首先把苦瓜清洗干 1三鲜苦瓜汤： 将苦瓜、香菇、冬笋、上汤按照5:1:1:10的比例进行准备首先把苦瓜清洗干净，切掉瓜蒂，掏去瓤，切片盛入盘子中；冬笋清洗干净后切片，香菇清洗干净后去蒂切片，分别装入盘子中；然后把苦瓜片放入煮沸的开水中，片刻后控水捞出；点火倒油，七成热时，倒入苦瓜，翻炒几下加入上汤，汤锅煮开后倒入冬笋、香菇，汤熟后放入精盐即可2素炒苦瓜： 分别准备适量的苦瓜、辣椒、榨菜、盐、鸡精、料酒首先将苦瓜清洗干净，切掉瓜蒂、掏去瓤，斜切成片盛入盘子中；然后点火倒油，倒入苦瓜，接着倒入适量的配料；差不多熟时，调入盐、鸡精，洒些料酒，关火盛入盘中即可

（1）（出示课件23）观察图片，理解“天地分上下”的意思是天在上，地在下（2）教师拓展讲解神话故事“盘古开天地”（出示课件24）（3）（出示课件25）同学们认真观察图画，想一想，古人为什么这样造字“上”和“下”为什么这样写呢预设1：“上”的横就像草地一样，树枝树叶都往地上生长预设2：“下”的横就像土地，树根长在地底下，往下生长老师追问：同学们，你们可真聪明呀再次看图，说说小鸟在哪里小小蚯蚓在哪里预设：小鸟在树上小蚯蚓在地下教师点拨：上和下是一对反义词（4）（出示课件26）借助图片，用“上”“下”说一说图中事物之间的位置关系；联系生活运用“上”“下”说词语，理解“上”“下”是反义词桌子（）有书，桌子（）有椅子