2、粗粮是不是碱性食物 粗粮不是碱性食物，粗粮一般都是酸性食物，谷类，淀粉类食物，特别是经过精制加工后的淀粉类食物，都是属于酸性食物，而粗粮主要包括谷物类，以及杂豆类食物等，含硫、磷、氯元素较多，在体内代谢会产生血多酸性物质;所以总的来说，粗粮最终消化后最终形成的氮，碳，硫等形成的酸根在体内偏多，所以是酸性食物3、粗粮中唯一碱性食物 虽说粗粮基本都是偏酸性的，但是没有经过经过精制的`小米则是碱性的，烹调之后，进入人体之后代谢消化的产物以碱性物质为主，之主要是小米中的无机盐，铁，硒等含量在谷物中非常突出，粗制的小米营养基本都被保留，是非常不错的碱性食物4、吃粗粮的注意事项 (1)吃完粗粮要及时喝上一些水，因为粗粮中的纤维素需要充足水分才能被消化，充足水分才可保证肠道的正常工作，吃50克粗粮应及时补充100毫升的水
后来曹丕称帝，后宫佳丽三千，尤其宠爱其中的三个妃子甄宓远在异地，所以渐渐失宠她熟知后宫典故，深知自己所处的环境非常不利她文采斐然，写了一首传世诗歌《塘上行》，抒发了自己被“始乱终弃”的幽怨与悲痛曹丕知道后非常震怒，于是就派使者去逼迫甄宓喝下毒酒，接着醒悟过来想要追回使者，但是为时已晚一代美人就此香消玉殒，年仅四十岁魏明帝曹叡继位以后，追封甄宓为文昭皇后她生前一直没有被封为皇后，却在死后几年才得以实现“贵不可言“的预言“江南有二乔，河北甄宓俏”，这样的一句话可以看出甄宓的美貌在当时可是数一数二的存在曹操当然也是听说过甄宓的美貌的，不过在官渡之战前没有见过
3、随机讲读课文的重点段（1）出读课文第一自然段，思考：英子给你留下了什么印象你是从哪看出来的（文静、胆小、自卑……）如果用书上的一个词来概括，你会想到哪个词（2）随机板书忧郁，并请同学说说它的意思（3）课文中有一段中的英子与第一段中的英子截然不同表现，同学们找找是哪个自然段这一段中的英子又给你留下了什么印象（快乐、自信、爱与人交往、开朗……）（4）练习朗读第一段与第四段(第一自然段要读出她一种自卑心理,所以语气要低沉缓慢一些,第四自然段要读出快乐自信的心理,所以要读得高兴，跳跃一点)a 、学生练读，指名读，齐读b、读后评议过渡：一个自卑、忧郁的孩子后来变成了一个活泼开朗的小女孩，瞧，一对反义词同时出现在她的同学身上，是什么让她有如此大的转变，同学们学了课文2、3自然段便知道了
他们的目光清澈纯净，可幼小的身躯却已在经历磨砺和沧桑照片外的我们与之相比仿佛处在两个迥异的世界，巨大的差距让我们内心纠结我们能否为他们做些什么呢在老师的带领下，我们班组织了一次募捐活动同学们从家中带来了我们已经用不上但山区孩子也许用得上的东西厚实的棉衣、毛衣、一沓沓书籍，还有学习用具以及一些药品这些承载着大家爱心的物品，将随一张张写满了我们祝福的卡片一起，被送往那个偏远的小山村同学们的积极参与让我倍感温暖的同时，也让我心中豁然开朗：公益，原来如此简单我们的心里都曾或多或少地期望过能帮助有需要的人，但事实上，我们常常只有想法没有行动公益不仅在于言更在于行公益不在于财力大小，只要心中有一份社会责任感，便足以支撑起默默奉献的勇气和信念
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