吃辣巧搭配防上火 1主食选粗粮 吃辣菜，主食最好选粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘玉米或白薯就是不错的选择此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显2与凉性食物烹调 中华中医药学会医学博士说，辣椒性热，这是导致人们上火的原因如果搭配一些凉性食物，就能起到“中和”作用，清热去火如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃“烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火”，饮食专家建议3多喝汤水 再次，要多喝水或汤吃辣容易引起咽喉干燥、嘴唇干裂等症状此时，要注意补充水分
教学：“45-5”(1)请同学们用小棒摆一摆，试着算出45-5=说一说怎么想的引导学生明确：45是4捆小棒和5根小棒组成的，也就是4个十和5个一，减去5就是去掉5个一，还剩4捆，就是剩下4个十，也就是40所以45-5=40(2)教师指导学生总结计算方法45是4个十和5个一，45-5就是从4个十和5个一中去掉5个一，还剩4个十也就是40，所以45-5=40(3)学生试算63-3(板书：63-3=)引导学生说出：63是6个十和3个一，63-3就是从6个十和3个一中去掉3个一，还剩6个十，也就是60，所以63-3=60(板书“60”)把例9填充完(4)反馈练习①做一做第1题，第(2)小题让学生看书摆小棒填书启发学生说出想法
余数表示什么在这块的新知探究过程中，充分给予学生操作的时间，真正让学生参与活动的全过程，让学生在自主、合作、讨论中去交流，注意到由扶到放，让学生在操作活动中逐步建立余数的概念，认识有余数的除法第三块：练习达成想想做做1与例题的类型相仿，是模仿性练习要求学生进行操作后，根据操作结果填写相应算式的商和余数，在完成填写后让学生说说每题中的商和余数分别表示什么，突出算式中单位名称的选择，在表达中进一步明确认识想想做做2是形成性练习，学生观察图后，独立完成填空在交流时提出：比一比上下两题有什么相同与不同之处，使学生初步认识到：把一些物体按指定的每几个一份进行平均分或平均分成几份，只要平均分后有剩余，都可以写成有余数的除法算式，使学生全面认识和理解有余数除法的意义，从而更深层次的把握知识
笑靥如花，笑靥，指笑起来有酒窝的样子;如花，是用来形容女子的笑脸像花儿一样美丽该词是形容人美丽，笑起来像花儿一样漂亮该词出自白衣卿相的《别思》一诗全诗是：十里长亭霜满天，青丝白发度何年今生无悔今生错，来世有缘来世迁笑靥如花堪缱绻，容颜似水怎缠绵情浓渺恰相思淡，自在蓬山舞复跹翻译： 我们在长亭送别，正是霜秋此时我们都很年轻(，再相逢却不知要经过多少年，遥想那时恐怕我们已老去今生我们错过在一起的机会，但不后悔;来时若有缘的话，还可以把情分继续曾经我们在一起很快乐，那些日子让人缠绵难忘;可岁月催人老，这一别后，再相逢时青春的容颜已逝，怎还能像以前一样缠绵不堪情浓却被山水阻隔，还是让这份思念与情意淡去，在南山自在起舞吧
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