1、快走俗话说，生命在于运动，人们在运动中，身体的血液循环会加快，这样也可以增加血管壁的弹性，从而也会让身体的各个系统和组织可以得到充足的供血、供氧所以，早晚快走一小时，可以有效刺激脑细胞，从而可以减少神经细胞的老化，进而达到预防老年痴呆的作用2、打太极现在很多人都在打太极，实际打太极对老年人来说，是可以预防老年痴呆的，这是因为太极拳可以提高神经系统的敏感度，也可以让中枢神经系统的水平的得到提高，从而可以预防老年痴呆3、指尖活动老年人通过做一些工艺品、绘画、雕刻等活动，可以有效锻炼指尖，这样就可以扩大大脑血流流动，从而促进血液循环，达到按摩大脑的效果，同时也能让大脑更灵活，可以预防老年痴呆老年痴呆通常发生在65岁以上的老年人身上，如果在日常中发现老人有以上症状，就有可能是老年痴呆了，需要去医院进行检查治疗，当确诊为老年痴呆后，家人们也要给与老人足够的耐心和关心，同时，在日常中，老年人也可以通过快走、打太极拳等运动来预防老年痴呆
[教学课型及课时]1教读课2一课时[教学设想]1、进一步提高学生的朗读水平2、通过妙词、佳句的品析，培养学生的语感3、通过朗读和品读方法的传授，提高学生的自学能力4、用一课时完成教学任务[媒体设计]多媒体：选取材料制作成课件[教学步骤]一、导入新课（与学生同唱一曲《春天在哪里》，创造意境，使学生在美妙的歌声中自然地进入对课文的学习）同学们，大自然是丰富多彩的你看，那峰峦雄伟的高山，那波澜壮阔的大海，那喷薄而出的红日，那姿态万千的彩云真是美不胜收，令人心旷神怡而绿满天下，花开遍地，生机勃勃的春天，更是大自然的杰作你们都已经历过十多个春天了，能否用一句饱含情感的语言说说你对春天的深刻感受（学生回答可能有：①春天是最有情感的，高兴的时候就风和日暖，生气的时候就雨打雷轰
]3建立几克的表象(1)学生估一估一支铅笔,一本练习本,一本数学书大约有多重并验证(2)学生估一估自己的橡皮擦等大约有多重[通过估1千克的物品,学生现在已具备一定经验了,于是,在新的一轮"猜测——验证(体验与观察)——修正"的过程中,进一步体验并感受"克",同时也潜移默化地渗透数学思想]4积累更多经验(1)估一包盐有多少克(2)介绍"净含量"表示的意思[把知识拓展到生活的各个领域,让学生感受到数学真是无处不在]活动四:认识千克与克的关系1算一算,一包盐重500克,2包呢 (1000克)2称一称,两包盐重几千克 (1千克)3想一想,你发现什么 (1千克=1000克)4议一议,什么情况下用千克作单位合适 什么情况下用克合适[对于克与千克间的进率没有直接告诉学生1千克=1000克,而让他们在称盐的活动中去发现
新华社北京11月7日电 题：人民至上——智库报告解析全面从严治党的价值取向 新华社记者邵香云、刘硕、宋瑞 中国共产党成立105年来，如何确保党不变质、不变色、不变味，始终保持同人民群众的血肉联系、始终得到人民衷心拥护和支持中共中央党史和文献研究院国家高端智库与新华社国家高端智库6日在中国共产党历史展览馆发布《人民至上——全面从严治党的价值取向》智库报告，以人民立场、取信于民、为民造福三个篇章，系统解读中国共产党持之以恒推进全面从严治党的鲜明底色、实践路径与伟大成就，为观察百年大党何以永葆生机、赢得民心提供了清晰视角人民立场：党的根基在人民、血脉在人民、力量在人民 人民立场是中国共产党的根本政治立场，是马克思主义政党区别于其他政党的显著标志
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