二、芡实的作用 1、抗衰老 芡实的功效与作用禁忌有很多，虽然说好处特别多，但也不能大量食用，每天适量的食用芡实，可以起到抗衰老的作用，由于芡实中含有大量的胡萝卜素等多种维生素，可以增加人体内的血清，对身体健康有着很大的帮助2、增强抵抗力 芡实中出来还有丰富的淀粉，还含有丰富的钙、磷、铁、核黄素等维生素和碳物质，这些营养物质都很容易被人体吸收，可以起到增强抵抗力的作用，可以抵抗细菌、病毒入侵，预防感冒等病症，不过需要经常食用才有良好的效果三、芡实的禁忌 1、不宜多食用 芡实的功效作用特别多，对身体有着很大的帮助，但是也不能多食，不管什么食物，有利就有弊，芡实食用过多很给身体健康造成很大的影响，可能会造成消化不良，或者造成其他什么不良症状，所以芡实千万不要过多的食用
与关汉卿、郑光祖、白朴并称为“元曲四大家”，马致远更被时人美誉为“曲状元”三、整体感知，把握文意学生听读、齐读感知文意四、赏析——细细品味枯藤老树昏鸦：首句写旅人眼中所见干枯的藤条缠绕着老树，树枝上栖息着黄昏时归巢的乌鸦诗人选择了“枯藤”“老树”“昏鸦”这三个各自独立的意象，把它们糅合在一起，着力渲染，突出它们的“枯”“老”和“昏”，烘托出一个完整的萧瑟荒凉的意境思考：写“枯藤老树昏鸦”意图何在烘托游子对家乡的思念之情(连乌鸦都回窝了，自己却有家不能回)(乌鸦一家尚能团聚，而此曲的主人公却还在西风古道上奔波)小桥流水人家：诗人笔锋一转，推出一幅幽远恬静的画面潺潺的流水上，横跨一座别致的小桥小桥下溪水边住着几户人家，一缕缕炊烟飘出屋外
所以早上起来后第一件事就是上厕所，给膀胱减压2、补充水分肾脏排毒离不开水分的参与，摄入充足的水分可以促进肾脏更好过滤血液，从而更好地把体内的毒素和废物排出体外夜间睡眠期间，水分都是只出不进的，所以醒来以后，人体很可能处于缺水的状态，这时候就要立马喝上一杯水，给身体补充水分建议早上最好喝温开水，尽量少喝茶水因为茶含有咖啡因，会加快血液流动，导致血压升高，增加肾脏的负担而且茶里面的鞣酸还容易导致结石的形成，所以身体缺水的时候尽量少喝茶3、揉搓双耳中医有句话叫做“肾主藏精，开窍于耳”，意思是说肾主管人体的精气，如果肾气旺盛，精力充沛，耳垂就会圆润丰满反过来，揉搓双耳，也能起到很好的强肾补肾的作用所以每天起床后，不妨揉搓一下自己的双耳，具体说法是先把双手互相搓热，再放到耳朵上面，揉搓50次左右，直到双耳微微发红，并且感觉到温热
其作品无情地揭露了封建沙皇制度和资本主义势力的种种罪恶《穷人》是托尔斯泰晚年所著，是由法国作家雨果的叙事诗《穷人》改编而成的一篇短篇小说二、初读课文，整体感知1、学生自读课文自读提示：(1)读准字音，读通句子，做到眼到、口到、手到、心到(2)边读边思考：这是一篇短篇小说，小说中必然要有人物，课文写了哪些人物围绕这些人物发生了什么事情2、教师检查字词预习情况(课件出示生字词)★生字过关：读、写汹涌、澎湃、溅、熄、困、唉、淋、嘿、糟、霉、嘛、喃、皱、勺★词语过关：读、记、写渔夫、轰鸣、心惊肉跳、沉思、风暴、抱怨、倾听探望、照顾、敲门、阴冷、宁静、脸蛋、自作自受清新、湿淋淋、渔网、糟糕、倒霉、忧虑★根据词意，选词填空
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