膳食营养平衡很重要

（出示课件2）1自读课文，画出生字词2小组活动，大家借助工具书解决生字词，并在小组内交流3小组长检查小组每个同学对生字的识记和理解情况，并及时向老师汇报4每个小组在向老师汇报学习生字的结果时，要总结出本小组的识字方法生汇报识字情况，并总结识字方法三、初读课文，把握课文内容（出示课件3）1读课文，用一句话概括课文的主要内容2全文总共有四段，每段的段意是什么生总结、汇报（出示课件4）这篇文章描写了四季不同的美景作者抓住每个季节不同的美景进行描写板书：春天----黎明夏天----夜晚秋天---黄昏冬天-----早晨四、朗读课文，体会文中的美1学生大声朗读课文（出示课件5）师进行朗读指导：在朗读的时候，要注意读出感情

眼看着三伏天就要到来了，气温逐渐升高由于疫情目前尚未清除，人们依然还需要做好相关的预防工作，比如佩戴口罩但问题是，天气本来就热，再加上佩戴口罩，几乎让你处在闷热的状态，有时候甚至还会发现自己的口罩已经被汗水浸湿了医生提醒：口罩被汗浸湿后，无法预防新冠病毒江苏疾控中心提醒，暑期客流大，即使天气炎热，仍要做好个人防护，全程正确地佩戴口罩，而口罩一旦被汗水浸湿了就要更换，否则无法预防病毒为何被汗湿的口罩，无法预防病毒呢而新冠病毒主要通过飞沫传播，也而飞沫大小远远超过03微米，而目前针对新型冠状病毒使用的外科口罩和N95口罩对口罩的颗粒过滤效率(PFE)是有要求，由于水分子成为液态后，分子之间的间距明显减少，引力就会加大，相当于将口罩的屏障打穿，促使病毒更容易进入，因此无法起到防护的作用

时间过得真快，转眼间，在坐的43名学前班小朋友即将毕业了今天，是学前班小朋友难忘的日子，你们即将毕业，我和老师们都为你们感到高兴和自豪，在这个特殊的日子里，看着一张张熟悉的脸蛋，作为园长，心里有说不出的高兴，也有说不出的难过此时站在这里，我心中感慨万分，充满了对孩子们的依恋与不舍三的时间，我们给了孩子们母亲般的关爱，体验着孩子们的天真、可爱;分享着孩子们的快乐、幸福孩子们长大了，拥有了健康的体魄、较高的学习能力和良好的生活习惯，可以展翅高飞了亲爱的小朋友们，你们是祖国的未来，祖国因为有了你们才朝气蓬勃;你们是父母心中的明珠，父母因为有了你们才有了希望你们是园长和老师们心中的梦想，我们因为有了你们才倍感欣慰

在中国有这样一句话：生命在于运动没错，运动对身体存在多个益处，但是很多人对运动的理解，都停留在了减重方面认为运动是消耗脂肪最佳的方式，通过运动控制体重后，就能降低各种肥胖相关性疾病出现的几率但事实上，运动带来的益处远不止如此，它还能起到辅助控制血压的效果对已经出现了高血压的患者而言，降压药物是最为主要的降血压方式但同时，为了让血压全面趋于稳定，患者还需要通过生活、饮食和运动三大方面进行调节和改善相关研究显示，合理的体育锻炼能够改善植物神经功能、缓解紧张焦虑的心情，继而起到控制血压的效果不但如此，在运动的过程中，全身肌肉都能得到有效缓解，可以促使肌肉纤维增加、血管弹性增强且人在进行体育锻炼时，心脏泵血活性增强、血管扩张，这都会让血压进一步下降