每天都是负面的情绪，总感觉有很多不好的事情会发生，总是觉得做每件事情都特别的失败，特别的悲观绝望、苦恼、焦虑、心情低落，有的甚至会有自杀倾向，或者会做出自残的事情第四，生活、饮食习惯发生改变抑郁症的人会出现食物不振，不想吃东西，没有胃口晚上睡不着觉，出现失眠多梦，即便睡着后也都是在做噩梦，中途醒来，很难再次入睡，出现睡眠障碍、睡眠质量差醒来后心情会特别的低落，总是想一些不开心的事情，会觉得自己很没用第五，身体出现持续的疲惫感抑郁症的人身体总是觉得特别的疲劳、乏力、提不起精神、四肢无力，特别的懒惰一天没有干任何的事情，也会觉得全身没力气对于任何的事物都提不起积极主动性，甚至觉得全身都特别的疲劳，总是想躺着
” 朱宫本身也是味中药，有祛风活络的功效，与朱砂搭配，敷于女子肌肤上，有安神定惊的所用敷在这个地方的守宫砂还有涵养心神，去欲平火的功效，很适合古代的闺阁少女使用另外守宫砂变色原因很多，往往在女子情绪产生了剧烈的波动时就会变色并不一定非得跟男人干点什么它才会变色比如如果受到了剧烈的惊吓，亦或是高兴过了头，这东西也有可能变色守宫砂能验出是不是清白女子 古代的“守宫砂”在古人心里的作用是“检验女子的忠贞”在女子的手上点上守宫砂，按照古人的逻辑，如果女子没有与男子亲密接触，那么守宫砂就不会褪去至于守宫砂是否能够检验女子贞洁这背后并没有什么“科学依据”证实它切实可行
2、辛辣刺激性食物辣椒、生姜、胡椒、花椒等辛辣刺激性的食物可以刺激人们的食欲，但这类食物可刺激、损伤胃黏膜，加重胃部不适的症状，因此胃不好的人也要少吃除此之外，咖啡、浓茶等饮品也有较强的刺激性，也要尽量少喝，胃不好的人在饮食上应以清淡的食物为主，避免增加肠胃负担3、过硬、过咸的食物过于坚硬、粗糙的食物不容易消化，很容易损伤胃黏膜，胃不好的人要选择柔软、易于消化的食物此外，过咸的食物由于含有较多的盐分，摄入过多，会导致身体渗透压升高，也可对胃黏膜造成刺激、损伤，不利于胃部健康，胃不好的人要控制好盐的摄入量，还要少吃咸鱼、咸菜、腊肉等腌制的食物4、油炸食物油炸食物中含有大量的脂肪，摄入过多，可增加肠胃负担，引起胃疼、腹泻等症状
揭示课题（板书：1 花朵）二、自主认读，读准字音1、借助拼音，自由读课文不会读的字停下来，借助拼音多读几遍2、小组或同桌之间互相读，互相纠正读音3、指名读课文，师生共同正音4、去掉拼音读课文，把课文读正确5、用自己喜欢的方式读课文，看谁把课文读得正确、读得流利三、指导背诵，朗读感悟1、听课文录音，跟着录音朗读课文2、自由朗读课文，看谁读得好3、再读课文，说说课文共有几句话你是怎样知道的（认识逗号跟老师书写，告诉学生，逗号是在句子中间的停顿认识句号让学生知道：一个句子完整了，就有句号一个句号，就是一句话）4、分组朗读句子（一组读一句）5、指导朗读，体会第一句（小黑板出示句子）（1）指名读句子，边读边想：你们见过晚上的天空吗
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