柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状6、净化尿道柠檬水具有利尿作用喝柠檬水有助于人体毒素更快排出，进而净化机体，保持健康柠檬水还有助于改变尿道pH值，防止有害菌滋生7、降低尿液酸度柠檬水中虽然有柠檬酸，但其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的碱性食品8、清新口气柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳9、改善血液循环柠檬水中富含钾，能帮助控制血压，缓解压力柠檬水中还含有维生素P，有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环10、益肝排毒柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏
2、指名按自然段读课文，检查生字的读音3、分析字形，记忆汉字4、初步理解下列词语的意思：尤其、陡峭、翻滚三、初读课文，了解主要内容1、指名读课文2、自读思考：课文有几个自然段具体介绍了黄山的哪几个景点四、学生质疑通过读课文，你知道了什么你还想知道什么第二课时一、 导入谈话黄山的石头为什么是特殊的稀罕的，不常见的我们继续学习课文二、学习课文第一段1、指名读2、你知道了什么三、学习课文2—5自然段1、小组合作学习：你们喜欢哪种石头选最喜欢的一个自然段来学习：图上画的是哪个景点它在什么地方有什么特点对照图片读一读，读出你们的喜爱之情再结合图展开想象，它们是什么样子的2、全班汇报3、小结4、有感情地朗读你喜欢的自然段
寒湿体质是中医上的说法，简单来说就是体内有较多的湿气存在，如果没有及时去除，则会阻碍气血运行，甚至伤害脾脏胃脏等器官所以希望大家多注意身体上的表现，如果莫名的出现了以下几个症状，很可能是寒湿体质，这种情况下建议大家采用正确的方法调理，避免健康受到严重威胁一、寒湿体质的人，身体上都有什么样的特征呢1、抵抗力弱寒湿体质的人体内湿邪较为严重，尤其是长此以往的发展下去，还会对免疫系统造成威胁，由此一来，如果温度波动较大，则很容易发烧感冒，进而影响正常的生活2、身体疲乏大家都知道，如果休息时间充足的话，第2天人的精神状态会很好，可日常生活中总有一部分人哪怕睡眠时间很长，可仍旧有四肢乏力，打不起精神的表现
3、通过学生复述故事的方式，提高学生的口头表达能力4、通过老师的设疑和学生的相互讨论来了解文章内容，体会文中蕴涵的深刻道理5、了解孙膑善于分析、因势利导、足智多谋的聪明才智领悟故事中蕴含的道理：遇事要沉着冷静，并要开动脑筋，才能更好地解决问题教学重点难点：1、把握故事内容，弄清文章线索2、领悟其中的道理，弄清故事引人入胜的原因教法学法：导学互动教学准备：1、搜集相关视频2、多媒体课件教学过程：一、自学导纲1、创设情境，导入新课师：同学们，你们喜欢中国的历史故事吗让我们乘坐历史的列车，穿越时光的隧道，飞回历史的天空猜一猜，下面这几个历史故事的主人公分别是谁课件出示：完璧归赵——(蔺相如)负荆请罪——(廉 颇)破釜沉舟——(项 羽)毛遂自荐——(毛 遂)纸上谈兵——(赵 括)卧薪尝胆——(勾 践)背水一战——(韩 信)田忌赛马——(孙 膑)师：在《田忌赛马》中，我们已经初步领略了孙膑的才能
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