学习雷锋精神的国旗下讲话篇10尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好我是来自高二十四班的肖颖今天我演讲的题目是：向雷锋同志学习春期渐暖，微风轻拂三月，是一个充满生机却不张扬的季节有一个人，也如这三月一般，以他无私的奉献精神，和刻苦的钻研精神，融化了人们的心扉，让中华大地遍布鲜花雷锋，他是人民的好战士，经过半个世纪的漫长岁月，我们仍能够清楚地记住他的精神，他的事迹，也说明了雷锋影响之甚远岁月更迭，许多红极一时的人和物都已成了过眼云烟，但雷锋精神依然在激励着无数中国人，可见雷锋留下的是一笔十分宝贵的精神财富关于雷锋精神的含义，已故的周恩来在45年前把雷锋精神概括为：爱憎分明的阶级立场，言行一致的革命精神，奋不顾身的无产阶级斗志
#秋分#秋分一到，昼夜平分作为秋季第四个节气，秋分时阳光几乎直射赤道，此时昼夜等长，随后北半球便开始逐渐进入昼短夜长而秋分一来，也暗示全国大部分地区已经真正进入到秋季作为昼夜等长的节气，此时全国早晚的温差也开始逐渐增大，如此之下则很会导致血管随着温度的大幅变化而发生舒张及收缩，使血压出现大幅波动，从而导致心血管疾病很容易会发作因此，在温差较大的秋季，心血管疾病患者一定要做好预防工作，特别是患有以下这5种心血管疾病的人群秋分一到，应对哪5种心血管疾病做好预防第一，高血压在温差较大的环境下，血管会跟随温度的变化而发生舒张及收缩而当血管因寒冷而发生收缩时，又会使血压在短时间内升高，如此之下不仅会对血管造成损伤，同时还很可能会引发其他严重的心脑血管疾病
跑步的快慢与呼吸交换量成正比，尽管跑步的快慢会影响呼吸的频率，但是绝对不要以单一的呼吸节奏，完成跑步的呼吸调节3：调整加深呼吸 调整节奏 “极点”是长跑运动中的术语，它就是跑步者在跑出一段时间后，出现了呼吸困难、四肢无力、胸部发闷、跑速下降，这时候就会感觉已经没有了能力继续跑下去这是因为内脏器官的惰性使氧气的供应暂时落后与肌肉活动的需要，再加上肌肉活动产生的大量代谢产物不能及时代谢掉这个时候要想坚持跑下去，就要加深呼吸，调整呼吸节奏，调整跑速就能克服“极点”以上就是科学的长跑呼吸方法，要像长跑取得优异的成绩，就要掌握正确的呼吸方法，另外还需要做好长跑前的准备工作，通过有效的准备运动和锻炼以后，调动身体各脏器的积极性，同时做好准备工作，也可以有效避免运动损伤
(古今差异)这些例子的运用能使读者更具体地理解决定物候现象来;临的成因，有说服力(三)齐读第十一、十二段思考：研究物候学有什么意义(将问题的答案在书上标记)①首先是为了预报农时，选择播种日期②物候资料对于安排农作物区划，确定造林和采集树木种子的日期，很有参考价值③还可以利用引种植物到物候条件相同的地区④也可以用来避免或减轻害虫的侵害三、学完本文，我们知道：物候观测与农业生产息息相关，也与我们的生活、生存密切相关那么，我们应怎样去保护大自然，去保护人类生存的环境呢(结合实际，畅所欲言)组织学生讨论、发言，培养学生保护生态环境的意识四、学到这里，你们知道文章以大自然的语言为题有什么作用吗采用大自然的语言这个说法，将大自然拟人化，将物候现象说得生动而有情趣，也含蓄地说明了物候对于农事安排的重要意义
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