课前准备：查找、阅读、观看有关孙悟空的故事教学过程：一、激趣引入：1、老师给大家放一首动画片的主题歌，听一听歌中唱的是谁2、你知道孙悟空的哪些故事3、孙悟空的故事很多，今天我们来学习其中的一个——孙悟空大闹蟠桃会二、方法拓展、有效识字：1、教师范读请同学们轻轻打开书，认真听老师读读这个故事，听准字的读音2、感知生字（1）读词卡（2）读准字音（3）重点识记“命”字你有什么好方法记住这个字用口来表达内心的想法，用耳朵聆听世界的声音，我们的生命才会更加精彩（4）指导书写：那就让我们动手写一写这个富有生命的字吧（5）学习“守”像这样由两个字义相近的字组成的词语你能说出哪些（6）学习“摘、拧”你还知道哪些提手旁的字
让我们争做新时代的“小雷锋”吧我坚信，雷锋精神定会在我们这一代人中发扬光大，放射出更加灿烂的光芒我的演讲完毕，谢谢大家学雷锋的国旗下讲话稿篇4敬爱的同学们：大家好四十多年前，毛泽东等老一辈无产阶级革命家发出向雷锋同志学习的号召四十年来，雷锋精神已深深地融入中华儿女建设祖国、奉献社会的热血之中“对待同志像春天般温暖;对待工作像夏天般热情;对待缺点像秋风扫落叶一样”这朴实但含义深刻的话语激励了一代又一代的热血青年“雷锋”，在中国已经不只是一个名字，而已经成了中华民族的精神，成了中华儿女最崇高品质的结晶我们应把弘扬雷锋精神同新世纪校园环境建设结合起来：在建设新世纪校园环境的实际工作中，大力弘扬雷锋对党、对祖国、对人民无限忠诚、助人为乐、无私奉献、全心全意为人民服务的精神;弘扬“螺丝钉”精神和刻苦学习、艰苦奋斗的精神
而营养是健康的第一道防线，但这条防线正面临现代生活方式的冲击随着社会节奏加快，外卖、快餐、聚餐成为许多家庭的日常选择广东省营养学会理事长、中山大学教授朱惠莲指出，当前居民饮食存在“精米白面多、全谷物少，高温煎炸多、油盐糖超标”等突出问题，导致肥胖和慢病持续增高她表示，慢病防控必须从健康体重管理开始，而健康体重的核心正是营养均衡的家庭餐桌“今年的活动主题正是将‘有烟火气的营养科学’带到老百姓的餐桌上，从关注餐桌营养开始，守护全家健康” 如何科学搭配一日三餐查龙应教授推荐了简单易操作的“中国居民膳食指南餐盘法”：一个餐盘分为四部分，米饭面主食类占一格，蔬菜水果占一大格，肉类等动物性食物占一小格，同时保证一周至少两次水产品，每天摄入牛奶和鸡蛋，烹饪时控制油盐用量，盐每天不超过5克，油不超过25克
建议大家要定期检测尿酸，根据检查结果进行治疗，才能有效防止痛风3、多喝水喝水可以促进尿酸的排泄，减少尿酸盐结晶的形成，对防止痛风有明显效果建议高尿酸患者每天应该饮用充足的水分，注意尽量选择白开水，千万不能用啤酒、浓茶、饮料代替，可以在水中放入适量的菊花、金银花、决明子等花草4、控制饮食痛风虽然是一种代谢性疾病，但它的出现大多数与人们的饮食有关因此，想要防止痛风，就要及时调整饮食结构避免食用高嘌呤食物，例如动物内脏、豆制品、海产品、肉汤等5、坚持运动很多患者由于长时间久坐，导致身体中血液循环变差各种物质大量堆积在体内，其中也包含尿酸，长期下来便会引起痛风而坚持运动，可以帮助尿酸排泄，减少尿酸盐结晶的形成
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