5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助四、教育学生遇到他人溺水时如何施救1、大声呼救向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作3、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;若没有救护器材，能够入水直接救护未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救五、课堂总结1、同学们小结：经过这次活动，你懂得了什么2、教师小结：生命仅有一次，幸福欢乐掌握在你的手里，期望同学们经过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯
(1)战斗间隙，郝副营长划着______，借着______看一本书，书上的插图画的是______他充满了对未来的______(2)守敌的围墙被炸开一个______，突击连马上______，后续部队在黑暗里______，在这______的时刻，郝副营长划着火柴，点燃了______，______为后续部队照亮了前进的道路(3)战斗胜利了，现在孩子们能够在______学习，可他却没有来得及见一见______(引导学生深入分析，使学生体会到微弱的火柴亮光使郝副营长对灯光充满了无限的向往，为了实现自己的理想，他用点燃那本书的微弱火光照亮了通向胜利的道路，也照亮了他人生最光辉的时刻)3读课文，找出课文中三个“多好啊”的句子，加以体会
乙：恭祝__婚庆：名扬北林、誉满绥化，永远兴旺、永铸辉煌，甲：恭祝__婚庆：生意如同春意美，财源更比水源长，乙：恭祝__婚庆：文明经商商业旺，礼貌待客客迎门首先，请允许我代表__婚庆人，向诸位的光临，表示热烈的欢迎和衷心的感谢在这里，还要向支持__婚庆开业、支持__婚庆成长的领导和朋友们，说一声谢谢啦乙：借此良机我们向光临庆典的各位嘉宾，表示热烈的欢迎，并致以衷心的感谢我们也衷心祝愿各位嘉宾平安幸福，身体安康，工作顺利，吉祥如意甲：现在北京时间10点16分，吉时已到，让我们鸣放礼炮为__婚庆祝贺：乙：让我们鸣放礼炮为__婚庆贺彩：甲：朋友们，我们共同倒计时：5、4、3、2、1————我宣布__婚庆开业庆典合：现在开始————鸣放礼炮，奏乐
四、爬台阶虽然爬台阶可以锻炼身体，可是在上下的过程中，人体会依靠单腿承受力量，并且这种力量大概是平地行走的两倍之多，在重复的进行膝盖弯曲动作时，也会增加软骨之间摩擦的次数，对于膝关节的损伤极其之大既然这些动作都会在无意间伤害膝盖，所以建议大家平日里多做可以保护膝盖的运动，首先就是呈坐姿自然的生长激素，双腿伸直并拢，接着把手放在身体两侧，吸气时伸直双臂，双手合拢在肩胛骨的位置向后伸缩，接下来把手臂高举过头顶，手臂要紧贴耳朵，向后微微倾斜，这时脊柱便能充分延展，最后是呼气，身体从腹部慢慢的靠近大腿，并且用双手抓住脚板，保持深呼吸总的来说，很多人年纪轻轻膝盖却受损，主要和日常的习惯有关系，所以提醒生活中有上文提到的爬楼梯，搬运重物，长期久坐以及翘二郎腿的人群，除了改掉习惯之外，还要学习保护膝盖的方法，进而才能避免现在持续受损
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