擦胸、揉腹的方法很简便取坐位或仰卧位均可先擦胸，用右手掌按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹；然后再用左手掌从左乳上方，斜推擦至右下腹，如此左右交叉进行，一上一下为一次，共推擦36次还可兼做擦背部，也有助于激活背部免疫细胞的活力再进行揉腹，以右手掌从心口窝左下方揉起，以肚脐为圆心(顺时针方向)揉腹一圈为一次，共揉50次以上，如减肥可增至200次以上，用力适度右手做完再换左手向反方向进行，次数同上擦胸、揉腹通常每天起床和晚上睡前各做一次，亦可在中午饭后1小时后加做一次实践证明，坚持擦胸、揉腹锻炼，可改善脏腑血液循环，促进胃肠和肺肾的代谢，提高免疫功能，不仅对冠心病、高血压、肺心病、糖尿病、肾炎及各种胃肠道疾病有良好的辅助疗效，而且对防治“将军肚“有一定效果
我总有一种遗憾，我们国家的节日那么多，却唯独少了一个感恩节我们可以东施效颦吃火鸡，南瓜馅饼和红莓果酱，我们也可以千里万里赶着回家，但那一切并不是为了感恩，团聚的热闹总是多于感恩朋友们，让我们永远记住：母爱是一缕阳光，让你的心灵即便在寒冷的冬天也能感受到温暖如春;母爱是一泓清泉，让你的情感即便蒙上岁月的风尘也仍然清澈澄净;母爱是一株大树，在季节的轮回中，固执的坚守家园，撑一树浓阴默默付出;母爱是润物的细雨，母爱是醉人的春风;母爱是撒哈拉沙漠中，母骆驼为使快要渴死的小骆驼喝到水时纵身跳入深渊的壮举;母爱是油锅滚沸中，母鳝鱼为保护腹内的鱼卵始终弓起中间身子的优美姿态;母爱是纯洁的，总在你遇到风雨时，悄然而至，给你慰藉和力量;母爱又是无私的，她永远罩临着你，伴随你一生
要仔细读书，积累词语，描绘起来就会形象生动了★第三部分：颂春1朗读8、9、10节2在给春以后，作者满怀喜悦的心情来颂春，用了什么手法呢(比喻、拟人、排比)用比喻手法三个比喻有联系有区别，使春意越来越浓先喻为娃娃，再喻为小姑娘，最后喻为健壮的青年春天是新的，春天有旺盛的生命力："春天像刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着"春天是美的，是活泼生动的："春天像小姑娘，花枝招展的，笑着，走着"春天是健壮有力的："春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们上前去"从刚落地的娃娃，到小姑娘，到青年，从不同角度写，写春的成长，把春天的生意盎然、千姿百态、青春活力描绘得十分动人文章描写的顺序也耐人寻味，写出了不同时段的不同景象
生：两瓶矿泉水平均分成两分，每人分1瓶师：一个蛋糕平均分成两份，每人分多少一人分得蛋糕的一半，那一半该用什么数来表示(请会写的同学上黑板来写，引出分数)，为了准确在表示出这半个苹果，在数学上我们就是用“二分之一”来表示的师：这个同学的分数写对了，不知同学们刚才有没有仔细地观察这位同学的写法，你有没有什么想说的师：习惯的写法是：(让学生用手指书空)先写——，表示平均分的意思;再写下面的2，表示把这个蛋糕平均分成了2份;最后写上面的1，表示这样的1份读作：二分之一生跟读师：谁来说说这个二分之一表示什么意思呢(学生边说边用手进行比划，之前教师先作示范动作)师：对了，每份就是这个蛋糕的二分之一它可以用哪个分数来表示
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