综述：航班上充电宝自燃 乘飞机旅行带充电宝须知

不想被高血压盯上，平时可多吃一些富含维生素、钾、膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果，还可用燕麦、玉米等粗粮替代部分主食，有利于保持血压的稳定性二、戒烟限酒抽烟的危害性很大，长期抽烟的人发生冠心病的几率要比不吸烟的人群高出2倍，发生缺血性脑卒中的几率则要比不吸烟的人群高出1倍而且如果本身就是高血压患者，吸烟还可影响高血压的治疗效果饮酒也是如此，饮酒量越大，血压升高越明显，而一旦限制饮酒，可使血压得到有效降低因此，想要控制好血压，还应做到戒烟限酒三、坚持锻炼、保持乐观的心情中年人应养成锻炼身体的好习惯，适量的体育锻炼可以促进体内多余能量的消耗，使身体保持能量平衡，防止肥胖，还可以提高心肺功能，降低血管的紧张度，降低血压

不仅仅是豆类可以降压，很多豆制品也可以起到相同的作用，比如最常见的豆腐，豆腐中含有大量的大豆蛋白，而大豆蛋对于降低体内血压血脂具有良好的作用而且还能保护血管细胞，起到预防心脑血管疾病的作用豆腐中钙和镁元素相对来说也比较丰富，对于高血压患者来说也是很有帮助的2、食用菌：高血压患者可以多吃一些食用菌，包括各种蘑菇和木耳，因为这些菌类都是低脂低热低糖高蛋白的食物；而且蘑菇和木耳中含有的多糖对于降血压降血脂的作用是非常大的，当然，木耳中还含有大量的镁元素，经常食用，可以防止动脉粥样硬化，也有效的降低高血压的风险3、绿叶蔬菜：多吃芹菜能降血压，对于我们来说算得上是生活常识了没错，芹菜含有丰富的钾、钙、镁等微量元素

分组讨论：24时计时法与普通计时法有什么不同使学生明确：24时计时法中，时针走第一圈时，钟面上的时数与普通计时法相同;而时针走第二圈时，就等于用钟面上的数分别加上12，也就是比普通计时法的下午时刻多12小时这样，下午1时就是13时，下午2时就是14时„„最后到夜里12时，就是24时，也就是第二天的0时(4)口答①下午3时是几时(15时) ②早上7时是几时(7时) ③中午1时是几时(13时) ④晚上8时是几时(20时) 请你在钟面上拨出16时、22时30分(动手操作，集体订正)(5)24时记时法的写法(投影出示) 上午8时30分 写作8∶30 上午 12时24分 写作12∶24 下午8时30分 写作20∶30 下午9时10分 写作21时10分(6)学生分组对练

(师同时出示词条Yes, please)教读三遍，指读一组(学生说时往黑板走去贴词条Yes, please) T—S—S 操练(师拿着苹果问一学生)AnorangeS接过苹果Yes, please继续问下一个，操练一组苹果就放在最后一位同学那(2)T：师从讲桌上边出示An/A边解释：当你想询问别人要一个东西吗可以这样问(边说边走向黑板，贴词条)(3)T:(回到电脑前) an orange你还知道其他的带an 的单词吗Do you know the other words with “an ”S：an apple , an elephant, an ice cream (同时课件3呈现，带读一遍)3、学习an ice cream T:Guess