医学研究表明，粗粮能有效降低胆固醇，防治高血压和高血脂【吃粗粮防治糖尿病】 粗粮与精米一样都含有淀粉，但是由于粗粮的细胞壁不容易被人体内环境破坏，因此粗粮中多数的淀粉也很难被人体吸收健康者食用粗粮能有效清理体内垃圾，降低血糖含量，从而起到预防糖尿病的作用而糖尿病病患者吃粗粮能有效降低身体对淀粉的吸收率，降低血液中的血糖含量粗粮是糖尿病患者的最佳辅助治疗食物【吃粗粮预防肥胖和不孕症】 粗粮的膳食纤维素可使人体产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，具有防治肥胖的作用此外，粗粮中可溶解性纤维素还能帮助人体排出肠毒，能起到消除腰间脂肪的减肥功效目前英国的医学研究表明，当女性肥胖超过正常体重的30%以上，就会阻碍女性排卵，诱发多种卵巢疾病，严重者甚至不孕不育
天麻，是一种中药材名，是兰科植物天麻的根茎，采挖后洗净泥土，用大量的清水泡，刮去粗皮，再放入清水或白矾水浸泡，侵泡后水煮或蒸透，煮至至中心无白点时取出晾干，晒干或烘干后即可食用或药用那天麻的吃法有哪些下面为大家介绍几种天麻的吃法第一、山药天麻炖鸡原料：土鸡一只，枸杞、天麻、较大的红枣、香菇，生姜、山药各适量这道菜具有平息肝风、养血安神、健脑醒脑、提高我们的记忆力、抗疲劳的功效，对于高强度脑力工作者可以提高工作效率做法：先将鸡肉洗净后，放进大锅里，加冷水用大火焯水烧开之后待血沫出的差不多之后关火，把鸡肉捞起来用冷水洗净浮沫把焯好洗净的鸡肉放入锅中，加入适量的枸杞、天麻、红枣、香菇、生姜加水，水量以没过材料一个指节左右为宜
四、布置作业，巩固新知1抄写词语2摘录描写生动的语句第二课时1学着抓住有关语句，体会人物的心情活动2了解课文蕴含的道理，认识到从不同的角度看问题，得到的结果也不同重点：学着抓住有关语句，体会人物的心情难点：了解课文蕴含的道理，认识到从不同的角度看问题，得到的结果也不同教学过程：一、复习导入，激发兴趣1复习文中部分词语2根据上课时学生质疑并梳理出的若干有探讨价值的问题，引出本课的阅读话题二、精读课文，引导感悟1作者一开始就点明大家的认识：牛的眼睛看人，觉得人比牛大，所以牛是怕人的;鹅的眼睛看人，觉得人比鹅小，所以鹅不怕人那么作者是如何对待牛和鹅的呢请你读读第3、4自然段，画出描写作者态度的句子，多读几遍
”中间可运用协商的语气，讨论的语气如：“你这个意见很好，还能具体说说吗”“你认为进吧有好处吗那你专门去吗有同学迷上了吗”“你看进吧，应注意什么问题吗”而且，采访时根据情况，要掌握好火候，达到目的，对别人总要表示感谢如“谢谢你的合作”“打扰你了，谢谢”⑶提好问题提问题要小，让人感到容易回答，抓住采访人感兴趣的进行提问逐步增加问题容量，在采访中，要不断提问的方法更换提问的方式，如上面的提问⒊注意点：态度要好，采访者要有准备，不怕碰钉子，不怕别人笑，始终保持微笑待人，宽容大度的心态，这样才能完成采访任务四、大组交流，评选最佳根据不同采访内容，选择不同对象在小组进行现场模拟即席采访并相互评议，推派代表参加全班展示，并评出最佳记者
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