第2课时 教学要求：朗读、理解课文，进一步学习巩固字词教学过程： (1)复习检查 ①小黑板指名认读新学字的偏旁、笔画、笔顺②指名书空或板书“海”、“金”(2)朗读理解课文 第2、3段 ①指名读句问：通过这几句，你们可以看出作者写了海滩上有什么吗(沙子、贝壳)通过这两段，你们有谁知道沙子是怎么样的，(又松又软)贝壳又是怎么样的呢(各种颜色)贝壳有哪些颜色呢(有红的，有黄的，有白的，还有绿的) ②告诉学生：“有……有……还有……”是一种叫排比句的修辞方法因为每一个“有”后面所接的都是结构类型相似的句子或句子成分，所以叫排比句
胆固醇是诊断高血脂的指标之一，胆固醇升高以后，会给身体带来很多的影响，它会引起血脂的紊乱，诱发动脉粥样硬化的形成因此在检查到胆固醇升高时，一定要引起重视，在日常生活中要做到2多3少1不要，这样或许能够帮助降低血脂那么具体应该怎么做呢两多指的是多吃以下这两种食物1、多吃全谷类和坚果类全谷类的食物指的是脂肪含量较低，纤维成分较为丰富的食物，这种食物不仅能够帮助降低胆固醇，还能够缓解便秘另外也可以适当多吃一些核桃，杏仁类的坚果核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，同时也含有omega-3脂肪酸，这些物质能够帮助降低体内的胆固醇而杏仁中也同样存在很多的不饱和脂肪酸和多元的不饱和脂肪，这些食物对于高胆固醇的患者来说，是非常适合食用的
桑葚子中含有的脂肪酸，主要由亚油酸和油酸组成，具有防止血管硬化、降低血脂、分解脂肪等作用3、桑葚子中含有大量的水分、多种维生素、碳水化合物、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能够有效地扩充人体内的血容量，非常适和于有妇女病、高血压患者食用桑葚的功效与作用有哪些1、改善皮肤 桑椹有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老桑椹是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状2、促进免疫力桑椹具有免疫促进作用桑椹对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效
时间是女性最大的敌人，每个女性都希望自己能够青春永驻，永远年轻漂亮，正所谓“民以食为天”，女性要想抵抗衰老，就要在日常饮食上多下功夫，生活中很多食物都具备美容养颜抵抗衰老的功效，一起来了解一下吧一、深海鱼类据相关科学研究表明，每周吃三次深海鱼能够有效的抵抗衰老，使肌肤保持紧致，这是因为深海鱼富含虾青素，能够有效的抗击自由基，延缓皮肤的衰老速度，所以女性朋友可以多吃一些深海鱼类二、蜂蜜蜂蜜对于女性来说，也是非常不错的食材，蜂蜜能够有效的净化血液，预防心脑血管疾病，不仅如此，蜂蜜还能消除皮肤上的色素沉着，使皮肤保持水嫩光滑三、胡萝卜胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素，其中维生素A能够使皮肤保持细腻，而胡萝卜素可以有效的清除人体内的自由基，可以有效的抵抗衰老，使人体保持青春活力、四、黄瓜黄瓜作为一种常见蔬菜，不仅营养美味，更能延年益寿，抵抗衰老，据研究黄瓜中的黄瓜酶，能够有效的提升人体的新陈代谢效率，使肌肤保持青春活力
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