饮食疗法 1、控制水分：“多余的水分”是体寒女性的大敌多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因2、“阴性”食物要温热后食用：牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性” 食物最好是经过加热加工后再食用3、多吃北方水果少吃南方水果：产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好二、体寒的其他调理方法 有些人体质虚寒，尤其是女性，冬日畏寒，手脚冰凉，血脉不通，由此还可引发多种病症
想想：它们会是怎样的心情呢又说了什么呢该如何读出这种心情多媒体出示：树对鸟儿说：“再见了，小鸟明年春天请你回来，还唱歌给你听”鸟儿说：“好的，我明年春天一定回来给你唱歌请等着我吧”3、指导感情朗读：树的话中饱含着请求、期盼，还有淡淡的伤感而鸟的回答信誓旦旦，语气坚决师：请找你的好朋友一起来读一读（二）、学习鸟儿与树根、门先生、小女孩的对话部分1、师：冬天过去，春天又来了原野上、森林里的雪都融化了，鸟儿又回到了这里，找她的好朋友树来了可是，她的'好朋友却不见了她找啊找，问了又问……终于知道了自己的好朋友已变成火柴用光，只剩下点燃的灯火想想：Ａ、鸟儿寻找好朋友树时的心情是怎样的Ｂ、当她一次次没找到好朋友时，心情又会怎样
蒸螃蟹时，先用大火蒸5分钟，再改小火蒸15分钟因为螃蟹是吃腐烂的东西，所以要蒸20分钟才能比较完全的杀菌，在蒸螃蟹的时候调蘸点螃蟹汁，一般都是用水兑过的醋，加入2、3滴酱油蒸蟹则为三两重以下水开后蒸15分钟，三两到四两间蒸17分钟，四两以上的蒸二十分钟，一般是蟹体重每增加一两，时间增加两分钟左右，时间不够是生的蟹带有一定毒性和寄生虫，时间不够不容易杀死、破坏毒性和寄生虫，但时间太过则蟹会失去蟹的鲜美口感，也不容易将肉和壳分离，食用时比较不方便如果要想确认螃蟹是否熟透，就需要观察其颜色的变化，并未熟透的大闸蟹会呈现青色，而已经熟透的蟹壳就会呈现红色，但是蟹壳颜色变红之后仍然需要继续蒸煮到10分钟，所以最终辨别大闸蟹是否熟透就需要观察蟹黄是否呈现了红色，只有蟹黄呈现红色才表明已经熟透
3、问题探讨：(1)这首诗着重描写的是什么生：着力描写红莲，重点是雨中的莲花(2)为什么要写九年前与祖父赏莲的情景生：做铺垫，将花与人紧密联系，为下文以花喻人埋下伏笔(3)作者情绪怎样变化，有什么作用生：作者的情绪：烦闷——不适意——不宁的心绪散尽表露了作者关注花的命运的感情(4)篇末“母亲啊你是荷叶，我是红莲，心中的雨点来了，除了你，谁是我在无遮拦的天空下的荫蔽”蕴含了怎样的思想感情生：母亲是荷叶，“我”是红莲，“心中的雨”暗指人生路上的风风雨雨，坎坷磨难，只有母亲是保护我们度过人生路上那道道坎坷与磨难的人，母亲是我们生命中永远为我们遮蔽风雨的人(5)诗中的荷叶和红莲分别有什么象征意义生：荷叶——象征为儿女遮风避雨、无私奉献的母亲
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