三、长期流鼻血要小心 造成流鼻血的原因很多，一般分为生理性因素和病理性因素生理性因素包括：首先，秋冬季天气干燥，若再长期在暖气房里，会因鼻粘膜过于干燥而流鼻血其次，由于甲醛会刺激并损伤呼吸道粘膜，若长期处在甲醛浓度超标的环境中，会造成流涕、鼻塞和流鼻血等呼吸道问题另外，喜欢挖鼻除了不卫生外，还可能会挖破鼻腔血管，引发流鼻血若排除了以上因素后仍然长期流鼻血，就需要考虑是病理性因素： 高血压：会导致鼻腔内小血管破裂并使大量血液涌出鼻腔，出现流鼻血症状鼻咽癌：鼻咽癌肿瘤细胞供血丰富，一旦肿瘤细胞坏死，可引起血管破裂，继而导致流鼻血，严重时甚至会呕血、咳血血液性疾病：像白血病、血小板减少性紫癜等血液性疾病，会有血小板异常等血液问题，血液难以凝集止住，造成反复、大量出血
立夏：5月5—6日,这个节气表示夏季开始,万物生长,炎热的天气将要来临,农事活动也已进入夏季欣欣向荣的繁忙季节了小满：5月20—22日,“满”,饱满,麦类等夏熟作物子粒逐渐饱满,但未成熟芒种：6月5—7日,此时太阳移至黄经75度“芒”是指壳实尖端的细毛,在北方是刻麦种稻的时候,也是耕种最忙的时节,需要及时进行夏收,夏管和夏种了夏至：6月20—22日,此时太阳移至黄经90度日光直射北回归线,出现“日北至,日长至,日影短至”故曰“夏至”这一天北半球白天最长,黑夜最短,表示盛夏就要来临,气温将继续升高
随着人们对健康和美丽的追求，健身已经越来越受到大家的欢迎，但是繁忙的工作可能会导致很多人没有时间去健身房，但其实有很多运动不需要去健身房就可以完成，比如慢跑、深蹲、跳绳今天就再给大家介绍一项运动，在家就可以完成，坚持一个月就能让身体发生明显的改变它就是平板支撑，平板支撑的正确动作是用双肘作为支撑，双腿伸直，头部、背部、臀部、腿部需保持直线，身体不能摇晃对于运动基础薄弱的人而言，这项运动是相当辛苦的那么每天坚持多长时间才是最合理有效的呢平板支撑的重点在于要求身体保持直线，看起来似乎很简单，但实际上却有许多细节需要注意如果想要动作标准，身体的发力点一定要控制准确很多人误认为平板支撑的力量都集中在手肘处，其实不是的，想让身体保持直线，离不开核心肌群的力量，所以想要做好平板支撑是相当耗费体力的
——山、水五、研究写山这部分的结构层次阳光朗照下的山——薄雪覆盖下的山——城外远山六、研读课文第1段1、指名要求有感情地朗读第1段2、作者是怎样下济南的特点是“温晴”这一结构论的(对比)作者用了哪些对比3、议论如果把“对于一个在北平住惯的人，像……”说成“对于我这样一个在北平住惯的人……”有什么不同(明确：作者是从自己的独特感受中进行对比，从而得出结论的)4、讨论“风声”的“声”字的作用(明确：“没有风声”并不是没有风，只是没有那种发出呼啸之声的北风，如果说成是“没有风”，那就不符合实际情况了)5、讨论在“在北中国的冬天”的作用“北中国的冬天”隐含了“里应是寒风刺骨，日光惨淡”的意思，这就显示了济南冬天“温晴”的可贵
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