先有鸡还是先有蛋

那么减肥初期只需控制饮食，通过少食多餐的方式，又或者过午不食的方式，将体重降到适宜范围，再进行一定强度运动，适量恢复部分晚餐尤其是以下人群，一定不要出现过午不食的行为第一，胃病人群对于患有一系列胃部疾病的人群来讲，一定不要出现过午不食的行为，比如胃炎、胃溃疡，或者是胃肠功能紊乱等过午不食会使胃部排空时间比较久，胃部就会分泌出大量的胃酸，使得胃部黏膜受到强烈刺激，导致胃部疾病加重第二，血糖不稳定的人群不管是糖尿病患者还是低血糖人群，都不要出现过午不食的行为如果糖尿病患者过午不食的话，容易在凌晨三四点钟时出现严重的低血糖现象而对于低血糖患者来讲，一旦过午不食，就会使得血糖值快速降低，对健康甚至生命，都有较大的危害

尊重老人和照顾老人是我们中华民族的传统，帮助老人，用爱给他们温暖我们每个人都应该伸出援助之手，帮助更多的老人，让他们感到温暖和亲切在这善意的小行为中，它们也是好的在小规模的邪恶行为中，他们不会这样做再小的善行也是善，小恶不做，小善多做，永远记得自己的使命为了成为一个负责任的小学生和一个有爱心的小学生，我们应继承传统的优秀文化知识，尊敬老人，关心和爱护他们对老人的关心不是纸上谈兵，而是用自己的实际行动来实现，用我们的手传递温暖见到老人要问候，常和老人聊天来缓解老人的孤独，用我们的心照亮老人的心，给老人带来新的气息照顾好我们周围的每个老人，不管我们的关系有多亲密或多远，我们都必须照顾到他们同学们，让我们在重阳节这一天，一起实现吧

三、教学方法与手段利用课件、视频、图片等，创设与学生生活密切的情境，采用精讲多练，小组合作探究学习的形式，让学生在交流中理解、掌握、巩固，从而习得语言四、教学过程1创设生活情景，复习学过的图标上课开始，我询问学生：“What are these”学生们都会说是班规和交通标志接着让学生看标志说句子，复习图标教师接着说生活中到处都有规则和标志解释rule-rules-traffic /class/zoo rules2自主学习，层层递进首先，幻灯片出示自学提示，让学生自己先阅读课本28页，回答问题： “ Where do we have rules”最后头脑风暴，启发学生和说英语的欲望鼓励学生用We have rules in / on / at…来回答

(2)和：认识新偏旁“”(3)学生练写“的”“又”6去掉拼音读一读7师：都学会了吗接受挑战吧(开火车检验词语卡片)(开火车检验生字卡片)设计意图：识字、写字是一年级语文教学的重点教师以学生为主体，遵循识字、写字规律，用充满童趣的语言和方式激发学生写字的兴趣学生先观察，再临帖、再观察、再默写，最终熟练掌握本课会写字四、布置作业，课后延伸找找描写大海的小文章，读一读并能介绍给小伙伴们设计意图：作业内容提高了学生搜集资料的能力，提高了阅读能力，同时也丰富了积累这种开放性的作业，既减轻了学生的课业负担，又在学习方法和习惯上有了方向的指引，这对于一年级的小同学来说是十分有益的第二课时一、复习巩固，激趣导入1