匆匆语文备课教案精选篇2学习目标：1、学会本课六个生字，正确读写下列词语：饭碗、伶伶俐俐、徘徊、赤裸裸等2、正确、有感情地朗读课文摘录自己喜欢的句子，背诵自己喜欢的部分3、体会作者的思想感情，懂得珍惜时间学习重点：1、正确、有感情地朗读课文2、体会作者的思想感情，懂得珍惜时间学习难点：领悟作者对虚度时光感到无奈和惋惜，却又为前途不明而感到彷徨的复杂心情学习课时：2课时教学准备：制作多媒体课件一套教学设计：第一课时教学过程：一、导入新课：1、谈话激趣：同学们，我们刚刚学过了《长歌行》，谁愿意来朗诵一下学了这首诗，你最大的感受是什么呢2、对比导入：是啊，时间匆匆如流水，一去不复返呀今天，我们一起来看看朱自清先生是怎样表达他这样的感叹的，愿意吗
晚餐要如何吃少 所谓“吃少”是指要少摄入的能量（主要来自脂肪和碳水化合物），而不是摄入较少的营养素（如蛋白质、维生素和矿物质等）脂肪主要来自烹调油、较肥的肉类和添加油的主食；碳水化合物主要来自主食和水果重要营养素则主要来自奶类、蛋类、瘦肉类、鱼虾、大豆制品、粗粮、新鲜蔬菜和水果等在家吃晚餐容易做到“吃少”晚餐前吃水果，而不是晚餐后再吃，菜肴上桌同时提供切块水果亦可主食以粗杂粮或全麦为主，要简单不要很丰盛，尤其不要吃添加很多油脂的主食，如油饼、面包等以粥代饭（即不吃米饭，改吃杂粮米粥）也是减少能量摄入的有效措施多吃少油少盐的蔬菜蛋白质食物选瘦肉、鱼虾、禽类和大豆制品等低脂肪类食物加工方式可蒸煮焖炖，少油少盐，不要油炸或过油
若放王钰栋等适龄球员出征奥运会预选赛，成年国家队实力将大受影响，亚洲杯竞争力明显削弱；若要确保主力队员留在成年国家队，U23国足冲击奥运入场券的难度将陡增10月3日，中国队球员王钰栋（右二）在比赛中射门得分当日，在爱知·名古屋亚运会足球项目男子铜牌赛中，中国队对阵乌兹别克斯坦队新华社记者 贾浩成 摄 综合来看，对中国队而言，亚洲杯延期整体上弊大于利在容错空间收窄、竞争压力攀升的局面下，这将更加考验中国足协的整体统筹能力，也更加考验主教练的指挥应变能力当然，亚洲杯延期对各参赛队一视同仁对中国队而言，与其纠结于赛期变化的得失，不如尽快适应新节奏、主动求变：足协层面需统筹好国家队与U23国足的人员调配，提前制定应急预案，防止两项赛事相互掣肘；教练组则应善用多出的备战窗口，加速阵容磨合与年轻球员培养，把“多出来的时间”真正转化为战斗力
三、运动祛湿不可少适量的运动可以加速人体的新陈代谢速度，排汗的增多也能够使湿气得到有效性的去除，使身体更加轻盈但是需要注意的是，在运动过后不可以立马喝凉水，否则将会使胃部剧烈的收缩，易导致各种肠胃疾病的发生四、作息规律是关键现代人由于工作等各种原因经常需要熬夜，殊不知，熬夜会使人体的内分泌失调，并导致气虚阴虚等症，体内的湿气也就无法彻底的排出了因此，养成良好的作息规律是保障身体循环机制正常的基础所在，并需要长期的坚持五、泡脚祛湿有方法足底有许多穴位是与五脏六腑相通的，经常泡脚能够加速身体的微循环，并促进体内毒素垃圾的排出除此之外，也可以在水中加艾叶、生姜、花椒等祛寒除湿的中药材，不仅能够有效的养过我们的身体，也能够加速去湿气，使身体尽快的恢复健康状态
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