(出示本课学习目标，教师慢慢读，学生仔细看、认真听)Step 2: Learn the new words and the key sentences1T: Now I feel hungry and thirstyI want something to eat and drinkCan you give me some suggestions(让学生说出他们知道的食物和饮料，并板书在黑板上)2Ask the students to learn the new words by themselves① Try to read by themselves② Listen to the tape and read after the tape
随着人们室内环境意识的提高，人们对室内环境对自身及家人健康的影响越来越关心那么，怎样判断您和您家人生活和工作的环境是安全和健康的呢现归纳和总结出了室内环境污染造成危害的12种主要表现1每天清晨起床时，感到憋闷、恶心、甚至头晕目眩； 2家里人经常容易患感冒； 3虽然不吸烟，也很少接触吸烟环境，但是经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅； 4家里小孩常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降，新装修的房子孩子不愿意回家； 5家人常有皮肤过敏等毛病，而且是群发性的； 6家人共有一种疾病，而且离开这个环境后，症状就有明显变化和好转； 7新婚夫妇长时间不怀孕，查不出原因； 8孕妇在正常怀孕情况下发现胎儿畸形； 9新搬家或者新装修后，室内植物不易成活，叶子容易发黄、枯萎，特别是一些生命力最强的植物也难以正常生长； 10
香蕉含有丰富的钾，钾元素可以帮助孕妇排出过多的钠离子，起到控制血压，促进细胞和组织生长的作用，香蕉是预防妊娠高血压的好食物此外，钾元素还可以防止肌肉痉挛，香蕉含有的核黄素和硫胺素等营养成分，有助于保护神经系统，促进胎儿的生长发育由于妊娠期间大量孕酮的分泌，胃肠动力功能会减弱；随着胎龄的增加，子宫会压迫大肠，造成血流不畅，肠胃蠕动减弱引发便秘;怀孕期间蛋白质摄入增加，脂肪摄入量高，缺乏膳食纤维摄入不利于排便，导致怀孕期间便秘香蕉含有丰富的膳食纤维，吃香蕉的孕妇可以刺激肠胃蠕动，使大便柔软光滑，帮助排便孕妇应特别在日常饮食中加入香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，富含叶酸女性不要吃反季的香蕉，因为香蕉容易使用成熟剂成熟，吃完后会对胎儿造成影响
对于饮食结构长期失衡、经常过量食用高油辛辣类难消化食物的人来说，是很容易因代谢负担过重而诱发脂肪肝烦恼的如果未能及时控制病情的话，后期也许还会引发肝硬化、肝癌等严重的肝病因此对于饮食健康，大家一定要提高关注度无论是三餐中的哪一餐，在选择食材时都务必要以清淡、营养作为根本原则第五、调整心情如果长时间沉溺在生气、抑郁、悲伤等负面情绪中，会严重影响肝脏内部的气血运行，是很容易导致肝功能大幅受损的在日常生活中，大家一定要注意及时调节情绪千万不可长时间放任不良情绪不管，一旦诱发肝脏病变，对人体健康造成的损伤将会非常严重以上是预防肝病的常见方法介绍，主要包括远离酒精、积极运动、避免熬夜、清淡饮食和调整心情
发表评论
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。