不过韭菜属于一种春季非常多见的时令蔬菜，含有非常多的维生素、纤维素、胡萝卜素以及各种矿物元素，这些营养元素对人体健康有着较多的营养和药用价值春节吃韭菜对身体有哪些好处一、帮助肠道蠕动韭菜也被称为“洗肠草”，所含有的膳食纤维成分非常的丰富这种成分进入人体之后不会被肠道吸收，但可以刺激到肠道快速蠕动，使肠道中的一些代谢废物快速排出，达到保持排便通畅的作用不过对于中老年朋友，也不要吃太多，免得会引起消化不良，肠胃不适二、增进食欲健脾胃韭菜中含有非常多的硫化物以及挥发性精油，这些成分是韭菜散发出独特辛香气味的主要来源这些物质能够起到疏肝理气，以及健脾胃和提高食欲的作用进入春季时，由于气候的原因会出现没有食欲或者是消化不良的情况
（学生作画，教师查看）好了，好多优秀作品我已收集过来了，咱们先下课，下节课再来评价第二课时一、复习导入上节课我们每位同学都认真读了读课文，并根据自己的理解给杨桃画了幅画现在我们就来看几位同学画的杨桃，我们不管他画的技术好不好只是通过他的画评价他读懂课文没有懂了吗二、相互评价，深入领悟课文内容1、提出评价要求你要想评价他读懂课文没有，你在评价的时候就得引用课文的有关语句用课文上的话来说他理解了，或者没有理解2、评第一幅画（选画得正确的，重点指导评价方法要坐到别人位置上去看再评）出示第一幅画这幅画是谁画的（学生起立）大家看清是他画的开始评价师提示：要想正确地评论人家的画，应该怎么办（生：应该去画这幅图的同学座位上去看这杨桃
教学重点：1、引导学生体会作者舒缓从容而略带伤感的语调中所蕴含的感情2、体味作品丰富的象征意义教学难点：1、探讨爱的真谛2、品味作者在对话描写、行为细节描写及含意丰富的语句中流露出淡淡的伤感的散文语言课时安排：一课时教学准备：1、让学生分扮三个嘉宾角色：作者张洁、“她”（作者张洁姑娘时的同伴）、“我”（姑娘时的作者）2、布置学生收集作者张洁的材料，对其经历、个性、地位、职业、专长、兴趣等有所了解3、引导学生研读《拣麦穗》，深入理解作品多元化主旨和象征、对比等表现手法的艺术作用，把握作者在文中的所写所议、所思所想、所悲所悯、所爱所忧除此之外，还应广泛阅读同题材的作者其他作品，以利全方位地解读作家作品和爱的真谛
三、吃了粗粮类的食物要多喝水大家要知道粗粮里面含有比较多的膳食纤维，老年人在吃了杂粮饭、杂豆饭或者玉米、荞麦馒头之类的食物后就应该适当的补充水分，只有让身体里面的水分保持充足，才能让肠胃正常的运化，使这些粗粮得以消化和分解，同时也可以避免便秘的情况发生除了以上三个方面，老年人们在平时可以选择使用高压锅来烹调，这样可以避免食物接触到太多的氧气，使粗粮里面的抗氧化成分得以保持，还有助于减少食物营养的流失，需要注意的是使用高压锅的时候一定要注意安全，以免引起意外事故发生最后，建议各位老年人平时加强饮食调养身体的同时也要注意养成良好的生活习惯，比如每天按时吃饭，要适当的活动身体，有助于提高体质和抗病能力，每天晚上还要按时睡觉，不能熬夜，还要使自己的心态尽量的保持乐观，开开心心度过每一天
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