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酗酒者大多营养不良，因此，最好暂时每天摄取150克蛋白质;吃大量的`鱼、鸡、鸭或肉类;还可以依各人的喜好，加上动物肝脏每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中间，补充强化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁;午餐吃绿色蔬菜沙拉，晚餐在此基础上浇一匙植物油;每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素B片、500毫克以上的维生素C;每天早餐之后吃维生素A、D、E胶囊2、B族维生素的补充 维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶维生素B2(核黄素)的主要食物来源为：糙米及绿叶蔬菜，小米含很多的坚果奶茶维生素B2维生素B3的主要来源为：酵母、豆类，其中豆类中含量丰富，蔬菜水果中则含量偏少维生素B5的主要来源为：酵母、麦芽和糙米维生素B6的主要来源为：果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉

简介： 武夷岩茶是著名乌龙茶品种，产于福建北部“秀甲东南”的名山武夷山，茶树生长在岩缝之中武夷岩茶历史悠久，据史料记载，唐代民间就已将其作为馈赠佳品宋 武夷岩茶是著名乌龙茶品种，产于福建北部“秀甲东南”的名山武夷山，茶树生长在岩缝之中武夷岩茶历史悠久，据史料记载，唐代民间就已将其作为馈赠佳品宋、元时期已被列为“贡品”元代还在武夷山设立了“焙局”、“御茶园”清康熙年间，开始远销西欧、北美和南洋诸国当时，欧洲人曾把它作为中国茶叶的总称武夷岩茶具有绿茶的清香，红茶的甘醇，是中国乌龙茶中的极品武夷岩茶属“绿叶红镶边”的半发酵茶，它的特点以清人梁章锯概括得最为简练，即“活、甘、清、香”四字其条形壮结、匀整，色泽绿褐鲜润，冲泡后茶汤呈深橙黄色，清澈艳丽；叶底软亮，叶缘朱红，叶心淡绿带黄；兼有红茶的甘醇、绿茶的清香；茶性和而不寒，久藏不坏，香久益清，味久益醇

虾不仅仅可以和胡萝卜放在一起吃，还可以和豆腐放在一起吃，豆腐具有去水肿和解毒美容的作用，而虾肉里边含有非常丰富的蛋白质和磷元素与钙元素，把豆腐和虾做成一道菜品食用，对于缓解和治疗高血脂，高血压，动脉硬化和心肌梗塞有非常好的帮助，而且非常适合肥胖人群吃食用，不管是虾还是豆腐都不会造成使身体长胖虾仁儿也可以和卷心菜一块吃，卷心菜里面含有大量的维生素c，可以提高身体的免疫力，还可以预防和治疗动脉硬化，心脏病，胆结石等症状，虾肉有滋阴壮阳，补肾健胃的作用，这两样食物放在一块食用，可以起到强身壮体，预防疾病的作用虾仁也可以和枸杞在一块吃，两样食品都是大补的食物，放在一块儿吃对于阳痿，性功能障碍，尿频和尿不尽有非常好的治疗效果

1I can read(我会读)sitcom, soap opera, news,mind, stand, educational, plan, hope, discussion, happen, expect2I can write(我会写)翻译下列短语：(1)访谈节目talk__show(2)肥皂剧soap__opera(3)游戏节目game__show (4)体育节目sports__show(5)才艺节目talent__show (6)从……学learn…from(7)计划去做某事plan__to__do (8)期待去做某事expect__to__do__sth(9)调查出，弄清find__out (10)希望成为hope__to__be(11)将来的某一天one__day3