综述：栗子的营养价值及功效

健康的身体对每个人来说都非常重要，无论是过胖还是过瘦对身体健康都是不利的，所以就有人在拼命的减肥，也有人在想法设法的增肥，都想要让自己能够恢复一个标准身材如果体重一直都低于正常值，并且确定没有其他疾病，那就可以在饮食方面进行调整通过饮食来增肥还是比较简单的，那吃什么东西能够帮助增肥长胖呢1、巧克力相信大家都知道巧克力是一种热量非常高的零食，经常吃巧克力，很容易就会因为身体对热量吸收过多而导致肥胖，所以非常适合想要增肥的人食用而且，吃巧克力还能够缓解不良情绪，对心脏也有一定的好处但是要注意一点，巧克力一次性不可以吃太多，避免引发肠胃不适2、鱿鱼鱿鱼当中含有非常高的胆固醇，所以平常多吃一些鱿鱼，能够有很好的增肥效果

3、试一试师：通过刚才的活动我们明确了二分之一、四分之一的意义你还能说出几个像二分之一这样的分数吗并动手折出它们吗(学生活动，任意折几分之一)师：哪位同学能把自己的作品介绍给大家小结：经过大家的共同努力，我们知道了一个几分之一的分数所表示的意义三、面向全体分层练习1、做一做利用课本“做一做”第一题的四幅图，组织学生讨论“每个图形是怎样分的，涂色部分是它的几分之一”，引导学生完整地叙述几分之一，并学会写分数2、找一找师：实际上像这样的分数在我们的生活中有很多，你能找出几个吗其实生活中的事物里也藏着一些分数，你能从这些图片中找到哪些分数师：刚才同学们从生活中找出了那么多的分数现在有一个学校的同学们正在郊游，他们的活动中有没有我们今天学习的分数呢

I went to a friend’s farm in the countryside with my family我和家人一起去了乡下一个朋友的农场（P3）a friend’s farm是名词所有格形式一般情况下，表示“有生命的人或物”的名词后面加’s，表示所属关系eg:The red bike is Alice’s那辆红色的自行车是爱丽斯的拓展：名词所有格的构成：1）单数名词词尾加“’s”，复数名词词尾没有s,也要加“’s”：the girl ‘s pen女孩的钢笔 women’s shoes女鞋 on Children’s Day2）复数名词以s结尾的只加“’”： the students’ reading room学生阅览室 Teachers’s Day教师节3）如果两个名词并列，并且分别有’s，则表示“分别有”；只后一个名词有一个’s，则表示“共有”：John’s and Kate’s rooms约翰和凯特（各自）的房间 Lily and Lucy’s father莉莉和露西的爸爸4）表示无生命的名词一般与of构成短语，表示所有关系a map of China一幅中国地图 the name of the story那个故事的名字13

提到蒲公英，很多人都比较熟悉了，这种田间地头随处可见的野菜还具有很多的药用价值，比如清热解毒、利胆利尿、退黄疸等，同时它还可以起到减肥、促进消化的作用，这是因为蒲公英中富含很多的矿物质和多种维生素所以生活中很多人平时会通过喝蒲公英泡的水来缓解一些不适症状，但是在喝蒲公英水时也要注意一些禁忌事项，否则不仅不能达到良好的功效，反而还会损伤到身体的健康，那么喝蒲公英水具体的禁忌有哪些呢喝蒲公英水时，需要注意避免以下这几个禁忌，以免给身体带来不良反应1、不科学的用量很多人在泡蒲公英水时经常会加入很多的蒲公英，事实上这种做法是不正确的，并不是加入的蒲公英越多起到的效果就会越好相反如果大量食用蒲公英，还可能会损伤到肠胃，对于本身肠胃就不太好的人来说，还可能会诱发较为严重的不适反应，如恶心呕吐、腹泻等情况