长期过量的抽烟会导致小动脉发生痉挛症状，并且使大脑内的血流量减少，从而引起动脉硬化的发生，而喝酒过量之后会让血压急剧上升，使心肌收缩的能力有所下降，对心脑血管的健康也会造成非常大的影响3、坚持运动饭后可以进行适当的散步或者是慢跑等，通过这些锻炼可以使血液内的高密度脂蛋白得到提升，并且对于预防动脉硬化也有一定的效果但在进行体育运动的时候要注意安全，防止摔倒等意外发生中老年人将运动强度掌握好，避免做剧烈的运动，也要遵循循序渐进的原则，而且在锻炼之后要以感觉不到疲劳为宜4、保持平和的心态在春节期间，老年人尽量让自己的情绪保持平和，并且有积极乐观的态度去面对，不要为了一些无所谓的小事情就大动肝火，更不要让一些负面情绪影响到自己
生3：我好像看到了一场车祸，人被压死在汽车下面3、师：是啊多么可怕的车祸，为了不让这样的事情再发生，我们一定要注意交通安全(板书活动主题)(二)、游戏活动在活动中体会交通规则的重要性1、师：孩子们，看看我们坐的队形像什么生：我们坐的队形像十字路口师：十字路口的学问可多了，现在我们就在十字路口做个游戏老师们要请出三个司机，三个骑车的以及五个行人(学生到位)参加游戏活动的孩子听到老师说完“开始”之后，立即向自己的对面出发其他孩子仔细观察，看看会发生什么事情(学生开始活动，车辆和行人任意穿梭)2、师：孩子们，刚才你们看到了什么你们想说什么生1：我看见走路的人和自行车撞在了一起，我想说：“你们如果慢一点就好了
[5]小结师：你认为在做连乘习题时应注意什么教师引导学生小结：小数四则混合运算的顺序与整数四则混合运算的顺序是一样的，今后我们在进行小数四则运算的时候一定要先搞清楚运算顺序再计算整数乘法的交换律、结合律和分配律，对于小数乘法同样适用4巩固应用，内化提高[1]课堂练习“做一做”⑴ 指名学生说一说每题的运算顺序⑵ 独立计算出结果⑶ 师辅导有困难的学生，集体订正⑷ 做乘加题注意什么提示：要先计算乘法再计算加法参考答案：72×081+104 706×24-57=5832+104 =16944-57258=6872 =11244[2]巩固练习⑴ 出示： 504×195-18 376×025+258=50
枸杞子泡茶能滋肝肾之阴，为平补肾精肝血之品治疗精血不足所致的视力减退、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦以及肝肾阴虚，潮热盗汗、消渴等证的方中，都颇为常用可单用，或与补肝肾、益精补血之品配伍如《寿世保元》枸杞膏单用本品熬膏服;七宝美髯丹(《积善堂方》)以之与怀牛膝、菟丝子、何首乌等品同用因其还能明目，故尤多用于肝肾阴虚或精亏血虚之两目干涩，内障目昏，常与熟地、山茱萸、山药、菊花等品同用，如杞菊地黄丸(《医级》)每天用枸杞30克泡开水喝不仅美容养颜，还减肥可配上3枚大枣也可以最后将泡过的枸杞、大枣吃掉，长期坚持用效果不错的一年四季都可以喝但是需要说明一点凡事都有个度,当感觉全身血热的厉害时，就适当停几天，因为它能令身体能产生能量，建议没结婚的3天喝一次为宜，结婚的2天一次为宜，枸杞没有依赖性，停喝不会有副作用，现在很多人都服用它健身
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